配 料: 羊膝(没买到羊腿),土豆,红萝卜,腐竹,葱,姜,蒜,干辣椒,桂皮,花椒,八角,香叶。
# C. z" m' m! v
操 作: 葱切长条,姜切成片状,掰大概6,7个大蒜
2 W2 n) f6 I6 n a. {7 _ K0 L
6 f7 }1 @3 q8 h+ b. P! [# J
一个土豆,两个小胡萝卜,切大块
9 ~8 ]1 f0 u) p* c7 K6 J
, ?) S) R) z! B- ~& U9 i羊肉切大块,用冷水大火煮沸,劈沫,捞出
$ E! m9 N0 g0 }
! e7 e9 m0 v* f3 S, O; I. u
炒香葱,姜,蒜,干辣椒
3 A% X8 i3 b. J2 A+ d8 M& [! b
. h }- x5 w" I0 P" ~) m
倒入羊肉,同炒,大概炒3,4分钟的样子,加入桂皮,八角,花椒,香叶,盐(不要太多)
D* X9 W$ h8 i0 {* F
6 g& m& ?4 ^- T倒水,稍微盖过羊肉,大火烧开,改小火焖至6成烂(约一小时)
d! E; D- F8 `" I
如果想让肉快点炖烂可加如少许陈皮,如果怕膻味,可加一些萝卜和羊肉一起炖
. a" }4 @4 ]% ?8 T9 t/ R Z
- X( Q1 \% h' b
待羊肉炖软后,在另一个锅里炒胡萝卜和土豆
& A% Y5 r# s) h) [* w7 X, j
% @5 W; l. s. A
捞起炖好的羊肉块
" I" w4 E& A4 k, }* W
& X# k1 A j# L2 a: Z$ T4 X2 }8 U6 w把肉加到配菜里,加花雕酒大火沸
0 }/ R2 y% _9 q. y) [/ e
4 j( b# e# h5 m2 ~7 v
加入腐竹
- \# B4 d5 h; _7 _
. Y( H6 C x3 l$ d! o7 N4 C- J去酒香后,加酱油,糖,味精。改中火煮
; Y1 @# G- D' k5 m! S2 S0 H$ i
. a% V3 x* M3 \% B: u4 k
4 e! `& y! o$ u/ m* i待颜色变深,改小火焖5分钟,入盘上桌
: D. [, S0 V4 V( K% t: x
0 M% t8 \' q& r& M4 Z$ y. A' y) ^& E d3 Q
[
本帖最后由 tnwrwqd 于 2006-8-2 11:31 PM 编辑 ]