ls591101
该用户已被删除
|
1楼
大 中
小 发表于 2008-11-25 11:00 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 2
美女厨房----干煸杏鲍菇[8P]
, ?1 K! ?/ M4 P$ w/ p% d4 ~
9 x: M: f: N# o L, p
烹制方法(三人份)
1 _ c3 |1 _7 S! X# v# k& }
4 p7 ?8 e6 |( B3 b 材料:杏鲍菇(2只,250克)、瘦肉(100克)、香芹(2根)、红萝卜(1/3根)、青椒(1只)、葱(1根)、姜丝(半汤匙)" F( c }9 x p( W7 n
腌料:生抽王(1汤匙)、料酒(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)% ^; z( R# @& E N8 U6 C
调料:油(1碗)、鸡粉(1/3汤匙)、生抽(1/2汤匙)、盐(1/4汤匙)、黑胡椒粉(1/5汤匙)、熟白芝麻(2汤匙)+ Z. i) U0 V5 l. r
) ]7 {% t( i4 x5 p& |" w$ J
- |7 s' Z+ n- ^! e2 D& i' C( Q7 Q : S$ P1 Q; q% Z& m/ @$ z0 S! U
- ]+ c& j$ r6 O- I$ u2 r1 瘦肉洗净切丝,加入腌料抓匀,腌制15分钟入味;青椒和红萝卜都切成细丝。
) ~) U0 F# `7 Z8 ]( L" v& p
$ e# ~& s# U* x) n , Q/ A n& X4 i) g B6 E L# t
5 t1 ?) s8 {* D% V
2 杏鲍菇洗净拭干水,切成0.5厘米的厚片;香芹去叶洗净,切成段,葱去头
; ?6 ]; W8 |7 j+ t
' K& |7 l7 q& R1 X. I; ^尾,也切成段。% C5 H, t w5 h( c8 [: i
* u0 `" i5 h' f9 H* {, u2 u ~0 \! s ! P0 L' P4 n2 a+ T7 {" C9 J
4 P' B" c) d4 x I- F$ f" Y7 ]3 给每片杏鲍菇都均匀地沾上一层生粉,置入篮中备用。; _, Z5 z# f) e+ c0 H" o' K7 l
' D& u. z7 I+ u+ B' B4 i 5 \$ l* T6 _) ?( w: |
4 Z d% }, C4 D; T4 烧热1碗油,先放入3~4片杏鲍菇,以中火炸至边缘呈金黄色,捞起用厨房纸吸干余油,然后将剩余的杏鲍菇片分批炸完。
. s- u5 L1 H4 z! B+ ^: M0 u' A) e ]8 F& K- E2 N

! J$ Z% F3 V8 h5 l: ]* N5 s+ l3 h5 d; r7 n, i" M$ {5 e
5 烧热2汤匙油,炒香姜丝、葱段、青椒丝和红萝卜丝,倒入瘦肉丝炒至肉色变白,注入1/3杯清水煮沸。 0 d0 |8 Y0 [1 I" f+ |0 J$ w
& q) Z& u" h% o$ E
0 Y3 D7 }: S9 T% D- L( N
3 t7 X/ ^$ U( n9 b3 Q
6 加入1/3汤匙鸡粉、1/2汤匙海天金标生抽王、1/4汤匙盐和1/5汤匙黑胡椒粉调味。 4 a2 j7 r P* t: {1 }
+ T \& Q! R7 b1 z( I
% L( ~+ p: E5 J) e
$ n7 V- S1 o; d1 L. v& t+ F, ?7 倒入杏鲍菇片和香芹段炒匀,洒入2汤匙熟白芝麻,即可上碟。
6 Q% Q! `3 o$ k( C1 H5 F" q0 T. N, f+ ]
厨神贴士7 c3 z# K8 Q1 f% O6 `
4 k+ b4 ]1 O% @1 U _4 Y2 ]. t( F 1、生粉富有粘性,给杏鲍菇片拍生粉时,不宜粘得太多,否则油炸后的杏鲍菇面衣会过厚,还会粘连在一起。( x( E) _( ?7 T- ~% u' ?
2、杏鲍菇片应分批下锅油炸,虽然比较浪费时间,但此法既可避免它们粘连成团,又容易炸匀炸透。( s0 C- Z. G# K' G" l9 g: \/ D: ~9 H0 H
3、炸好的杏鲍菇倒下锅后,应稍煮片刻,让其吸入一些汤汁,可使杏鲍菇更入味,更好吃。
# b" I. k/ d/ f3 ]/ ? j 4、此菜起锅前洒入熟白芝麻,可使成菜有浓郁的芝麻香味,如果是生芝麻,应先用干锅炒香再来入菜。
' K. l6 j( S% o4 h9 ?/ {& f
|