最解馋的一种吃法 辣烤章鱼串
' C; {8 [. V3 i6 @+ u, ?: a用料: 新鲜章鱼、盐、洋葱、蚝油、生抽、料酒、辣椒粉、孜然。
x0 n7 h$ R O8 u I& G- ~0 f
做法:
' ]2 B; d( g D! H& Y0 n8 f
1:章鱼用盐仔细揉捏、洗净,去掉章鱼头里所有的东西,改刀小块;
) E9 l4 ~ m$ m# b 2:洋葱切块和章鱼块一同放入碗中,加适量蚝油、生抽、料酒、辣椒粉、孜然抓捏腌制15-20分钟;
5 M* }7 ^' P8 h) M6 a" u
3:将章鱼穿在泡过水的竹签上;
0 [) E! ~" [" W Y) Z( F4 ]) U 4:穿好的章鱼串,均匀刷上油,撒上孜然,烤箱上层开Broil档(最大)预热好,放在中层5-10分钟即可。
& A; @4 N* {3 a& G1 [% m! V% q0 k
/ H3 h7 r* `9 r' D1 Y* V
’
+ [! B- r7 j/ \7 f) s! d. y
$ F- M- O! A3 F: @* F
贴心提示
, k* j2 m( b- L+ F3 ~: H 1:章鱼用盐揉捏,可以洗掉部分恼人的黏液;
+ c" [ Y; \+ E9 E/ B: I 2:章鱼头里的物质不敢吃的人,最好去掉;
9 l9 H' f! T* d8 [6 m* {2 d 3:章鱼腌制不仅可以去掉部分腥味,也能使味道进入到章鱼肉里;
; N! O) r" Q# u& z
4:腌制的时候咸味不要太大,章鱼脚有很多小孔,很容易吸收咸味;
. j. c `& h1 h8 u
5:竹签要事先泡水,不然烤的时候会烧焦,不泡水要把暴露在外面的竹签包上锡箔纸;
' G. ?( T* R9 J; ]
6:章鱼烤制的时候会出水,所以最好是双层带缝的烤盘;
- _" z8 ~) [6 V& @" J1 o4 U" v( ]+ \
7:各家烤箱功力不一样,可以自行调节,原则上看到章鱼脚卷曲、萎缩变硬即可,以免烤老。