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原料:
p$ q4 K; T, E; ` m7 \ 熟火腿丝 100克
7 J) K1 B4 g" W( F2 q" v% u# I1 e 洋葱 半个
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番茄 1个
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胡萝卜 半根
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圆白菜 300克
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西芹 1根
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月桂叶 1片
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面粉 4大匙
D. e, o* n( \. r1 u 橄榄油 4大匙
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清汤 5杯
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; C) L2 J- N5 T5 I# Y 辅料:
% L0 U4 g0 o# G) ` y. z4 [& U 番茄酱 1大匙
' C- F( c' f" } 盐 1小匙
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胡椒粉 适量
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* w3 z2 ?! b$ u! E/ p. Z 做法:
% ?' Y: H. A; u/ y) U. M) u 1、番茄洗净,放入热水中烫煮一下,之后泡冷水,剥去外皮,切成小片。
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2、洋葱、胡萝卜和圆白菜分别洗净切丝;西芹整根洗净,连叶子切成3长段。
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3、用油先将熟火腿丝和洋葱丝炒软,继续加入其他蔬菜料和番茄酱,炒至菜料变软。
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* U+ T5 \% |" _" }8 t 4、锅中用橄榄油将面粉炒香,加入清汤搅匀,倒入炒蔬菜的锅中,再加月桂叶,以小火煮约15分钟,至蔬菜软烂,拣出西芹段和月桂叶,加盐和胡椒粉调味。
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& Z |9 k6 @9 O6 z3 t- ~# \ Tips:
2 D. U9 s0 c+ A4 A ○用橄榄油炒面粉比用普通植物油炒面粉多一种特殊的香味。没有橄榄油用其他植物油或黄油代替。