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自家杨桃食法多——养颜篇

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自家杨桃食法多——养颜篇

杨桃含有丰富的糖份、纤维质及酸素，能解内脏积热，清燥润肠。用它来做甜品对女士们还能起到护肤养颜的功效呢！一连做了几个杨桃食谱，真是做上瘾了！^_^  这不，今天想吃甜品了，还是它——蛋奶炖杨桃！既简单又有益，适合经常熬夜的我！. {+ A+ z# z1 C5 g/ \3 X
【摄影器材】Sony 索尼 DSC-S75" e7 Q9 A3 s5 e( _5 H0 J

4 v4 L2 V( [3 o* A8 N, f
4 ?  A* i  d% k0 m" [ & @  [8 U9 I$ C+ c! Y+ l$ {9 c
第 1 幅 材料：杨桃1个去硬边去核切小块、鸡蛋2只、牛奶250ML、糖随意
- h1 j+ r& f1 h* P5 S6 f* N- C( @7 i$ j. _! I
' W6 C: }/ d4 }2 N
# }+ \2 ?3 S: k- d8 t8 `- m& a第 2 幅 杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火，摊凉（杨桃同煮是为了令奶有杨桃的香味） / {% m9 f$ r  c) S) f
! |: E8 N0 X1 I, p; v- ?
) u3 S/ v7 j. O* s" E5 L
6 E: |# F, i8 G第 3 幅 泌出奶液
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7 ^: e/ g0 o0 @* F) `! ~
( I) p& d/ p. O+ w
# `# q/ u% D. F1 D第 4 幅 奶液加入打散的鸡蛋里拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白，最后加入杨桃块
% c/ e2 Q5 e! ^0 m) c& r) ~) p( O8 M; `7 _7 p3 \

: q9 f* q% {$ P' S+ H+ Q
( L- f( B. H2 U/ c: D7 q+ z第 5 幅 盖碟用大火蒸至凝固即可
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4 h8 [" o8 o$ S3 X9 _
3 x3 B; i) v& P/ @* y# ]第 6 幅 养颜的蛋奶炖杨桃
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8 f7 B! [  z' c4 T7 T 3 R* F: ?; b$ n# B( V% E& Z& k
第 7 幅 杨桃香味渗入蛋奶中，清新怡人 5 W( t, w2 _* w; C$ b6 {

; Z6 e( Z' h- T9 o$ O1 X3 r
6 m" M7 H9 o  R' ?8 O1 j ; _# M/ L2 }5 t" J1 A
第 8 幅 来张对称的

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