白菜微寒、味甘、性平,归肠、胃经。
0 r6 ?4 T; E2 {+ P有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、
利尿通便、
清热解毒的功效。大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等,都有极大功效。我国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、
利尿通便、
清热解毒。多食大白菜,还能预防和治疗
便秘,预防
痔疮及结肠癌等。民间也常说:鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。
0 d! F$ v" v$ t% d6 r+ F6 W; Z猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;
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具有补肾养血,滋阴润燥之功效
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食谱用料:白菜、猪肉
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调料:2 z! B2 ^ k4 B) K
葱姜蒜、干辣椒、豆瓣、料酒、老抽、盐、糖、鸡精
0 `# W7 [! G* n. L. w制作方法:& H4 Y2 H0 _/ w) g: V" K0 T" x, Z; p
1.白菜洗净切条,猪肉切丁,豆瓣剁碎
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2.锅中烧油,炒肉丁,肉丁炒熟后加干辣椒、葱姜蒜,炒香后倒入豆瓣小火炒出红油,将白菜倒入锅中。
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( r$ C9 X' a, q$ M! g8 s3.白菜出水后加盐、糖、鸡精,大火烧至
汤汁收尽只剩红油时,盛出装盘即可
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