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150克 鸡胸肉
1 |' u; b4 X+ s! L
4-6支 干辣椒
m: {0 C( O6 K; @: S% g
30克 松仁
4 C, o9 X# H4 ^
80克 青豆仁
3 X1 a! W2 P$ [8 @# j. a& `; l# X) L2粒 蒜末
5 ^; X8 W3 Q% [2 K1 e几滴麻油
3 x5 {$ A! n, h) P+ V @% `
腌料:
+ {$ K4 P X) z% X% b1小勺 加饭酒
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1/3个 蛋白
2 Q) _9 S7 L2 W/ ~
1/2大勺 玉米淀粉
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少许白胡椒粉和盐
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芡汁:
2 j( M' Z% w* h( M8 F. _/ D1/2支 葱花
$ Q. j1 w X( A( D% J% V4 m# M0 g( p2片 姜粒
, g' `0 j7 ? g9 C- [8 {1小勺 加饭酒
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50毫升 鸡汤
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1/3小勺 砂糖
4 F- n2 K8 i* K6 n4 S/ o9 V
1/2大勺 玉米淀粉
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适量白胡椒粉
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1. 鸡肉洗净后抹干水份然后切成均匀的细丁状,放入碗内,加入腌料,拌匀腌上30分钟左右。
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2. 将干辣椒切成丁。取一只小碗,把芡汁材料先混合备用。
. R* o ]4 w5 _; z9 Y5 J" {锅烧热放入适量菜油后,然后入鸡粒稍微滑炒,将松仁和青豆也放入稍微翻炒后,倒出滤油备用。
. p1 F2 I8 `7 m# d* Z$ r& a+ a3. 另起油锅,放入蒜末和干辣椒爆香,将鸡粒,青豆和松仁回锅,翻炒均匀后,倒入备好的芡汁,翻炒几下,起锅前淋上麻油增香即可装盘。
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