蒜香鸡胸[图文]" x5 v) w, d% o7 G' z2 O
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蒜香鸡胸的做法简单是美食杰私家菜做法菜谱里的常见菜，蒜香鸡胸口味属于蒜香味，做法属烘焙类，但怎么做蒜香鸡胸最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道蒜香鸡胸吧~~
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4 s- ]2 I7 O8 V  f) T( y8 b# q原料：
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) N( r& _, U& i& Q3 G4 s鸡胸肉1块
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调料:4 Z+ j/ h: w5 I6 |! C4 M3 z

' k! G7 f/ x& r, q( e3 P; t蒜末15g  红椒15g  洋葱40g  马苏里拉 奶 酪2 0g   盐3g  酱油5g  蜂蜜10g  罗勒3g  料酒5g0 K# H* K+ u3 p1 {

5 X3 [5 i0 h% \$ O: r- @6 b! C做法：
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8 P* N: X+ `4 D6 `$ l１、将鸡胸肉放在案板上，用刀背在鸡肉的正反面反复轻敲，5分钟左右，将鸡肉松弛，用刀划出菱形花纹，在腌制时容易入味。蒜切末，红椒、洋葱切丝备用。' B( ?2 X/ d# \$ o* ]5 I3 j" \

! R1 j. E, u+ n! y, k( y+ S' j- I" L2、在蒜末中加入盐，搅拌均匀后，用蒜末盖在鸡胸肉上，大约10分钟左右。再倒入料酒、酱油、蜂蜜，将鸡胸肉腌制10分钟。
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3、烤盘内铺上锡纸，淋入少许油，抹开后，放入洋葱圈，将上面盖着蒜末腌制好的鸡胸肉移入烤盘，再放上红椒丝、马苏里拉 奶 酪、罗勒。
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2 S7 T& N) z6 @# j) `( w1 H4、放入预热好的烤箱中层，200度烤制10分钟即可。
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看图片好有食欲，味道一定好吃，鸡肉通过腌制里有蒜和洋葱香味，在经过烘烤，调料更加入味。) @4 ^; L  _# j$ T! u! r& S
看了流口水。

肉多油大 虽然一定很香 但还是咽咽口水就得了 要不发胖

只要是鸡我就很喜欢吃不惯是那个部分的呵呵 这道菜要看选材上