家味宫保鸡的做法
1 o: ~. p M# c; ?6 [2 @- j) H3 y1 D: O" M! v" x$ R. Y
原料:鸡胸肉250克 青红椒各4根 炸花生米50克 葱粒2茶匙(10克)姜末1茶匙(5克)蒜末1茶匙(5克)花椒15粒 干红辣椒6根
* m4 _1 \# A0 _3 @/ Y6 i3 ~
* F$ n6 W; \' d, E* m% }4 c
调料:盐1茶匙(5克)料酒1/2茶匙(3克)干淀粉2茶匙(10克)米醋2汤匙(30ml)酱油1汤匙(15ml)白糖2茶匙(10克)清水2汤匙(30ml)水淀粉2汤匙(30ml)香油1汤匙(15ml)
+ |, E7 @9 L% ?8 U& Z5 Z: ]8 i
5 x5 A2 J/ I3 i% |7 s) h做法:
% E/ X) i8 g& ]' C, y
6 C6 |# q' x) }) |6 {1)鸡胸肉切1cm大小的丁,加入盐(1/2茶匙),料酒和干淀粉搅拌均匀后,腌制5分钟。葱切成比鸡丁稍微小点的粒,葱姜切成末。青红椒切粒。
4 d4 N4 g" V; ~2 S
( B- S: ?9 C' ?; a3 K- _% ?
2)将蒜葱姜放入碗中,调入盐(1/2茶匙),白糖,米醋,酱油,清水,水淀粉调成汁备用。
& R6 E7 U/ o6 Y$ a u( Y
) @7 A/ @$ L, o) Q+ B/ O1 e* ^3)锅烧热,倒入油,再添加少许香油,趁油冷时放入花椒,待花椒出香味,颜色略变深后,放入干辣椒爆香。
' F3 a. Z) l$ c& M0 E' _% B9 }9 a7 j3 k
4)放入鸡丁炒至变色后,将青红椒粒放入,翻炒10秒钟,倒入调好的料汁,大火翻炒1分钟后,倒入炸好的花生米即可。
2 c1 u! J, h! c# ~/ ?
# L7 M3 b6 V( ~1 P超级啰嗦:
" ?- A! B, y" @# L* H
- f2 s% T9 r4 ^) G做这道菜,其实用鸡腿肉比用鸡胸肉口感更好。家乐福卖的那种鸡腿碎肉就可以,价钱也不贵。
2 i$ Z% |( ^- `, Q7 R
. H; ^3 L. B. i' e
这是道需要急火快炒的菜,所以需要提前将料汁调好备用。否则,调料一样一样往锅里添加,延长了时间,鸡丁的口感就会发硬。
2 \3 {1 k: {; C5 N5 m* g: P3 v4 w( q- z" @" ~" l+ u
做宫保鸡丁,要掌握一个4689法,鸡丁炒到4成熟时放青红椒,6成熟时倒入料汁,炒制8成熟时出锅,倒入盘中即9成熟,还有1成余温,就自动10成了哈。
9 p, Y& h' @* R; V- p- l- F0 n* `+ Q
" B' W8 c9 @1 L
, r% ~( E) H9 F2 E1 b; y. `
" D& n, n5 Y. s$ u, V& X有点难做哦