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小 发表于 2006-9-18 20:16 只看该作者
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龙凤柔情
- {8 v6 i3 x: b6 ]# a
4 |9 w' F4 m$ S: u/ N! r
【原料】1 a" I" @ Z" O: R: l2 S c
桂鱼肉150克,鸡脯肉150克。豆苗150克。% Y2 m/ S7 _' k5 z
【调料选用】
: R# U7 {" p4 k2 I料酒15克,精盐1.5克,鸡蛋清2个,湿淀粉20克,清汤150克,酱油少许,花生油500克(约耗40克),鸡油10克。
# s: }0 t( ]' T: l6 j; t6 [8 c【制作及食用过程】
* [9 s9 J7 G# ]1 y1.将鱼肉剔去皮,将鸡脯肉剔去皮和筋。将以上两种原料均切成长1寸5分的细丝,分别放入两个碗中,分别加入料酒、精盐各少许拌匀,再分别放入1个鸡蛋清、5克玉米粉,把鱼肉丝和鸡肉丝浆好。将豆苗切去根,洗净,切成寸段。" J- [% S; i9 ^- W; Q" w
2.坐煸锅,注入花生油,烧至五成热时,将鱼肉丝和鸡肉丝分别下入锅中滑熟,分别倒入两个漏勺中,控净油。
% T" F, ?* [; c% j3.煸锅中留底油,放入滑熟的鱼肉丝和料酒、精盐各少许,注入75克清汤,略加煸炒,再用湿淀粉勾芡,然后倒入圆盘的一边,呈半圆形。
0 [3 `1 Q2 M) ]' n' L4.煸锅中留底油,放入滑熟的鸡肉丝和料酒、精盐、酱油各少许,注入75克清汤,略加煸炒,加入用水调稀的玉米粉,勾芡,然后倒入圆盘的另一边,呈半圆形。 8 X$ ]+ [: B0 m: o5 Z
5.锅中留底油,放入豆苗煸炒,同时加入料酒、精盐各少许,翻炒均匀,倒在鱼肉丝和鸡肉丝的中间即成。
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