在杂志上看到做麦片球的方子 不用烤箱 微波炉就能搞定 不过方子上是需要很多黄油和糖 我小小计算了一下黄油和糖混合后的热量 心跳开始加速 鉴于两者混合后的状态和蜂蜜差不多 于是我决定用蜂蜜代替 嘿嘿 换材料是需要付出代价的 显然用蜂蜜 在造型和口感上 应该是完全不同吧 不过这款小点心倒是满合适需要控制饮食的人 饿了嚼上两三个 热量不高 还有饱腹感 . u, m2 u/ I: B6 `; G4 a; {
  R' K3 \3 v2 J. F8 w* P
材料：麦片 速食玉米粉 奶粉 芝麻粉（用白芝麻粉可能成品颜色更好看）7 |" v+ ^" N6 P# {0 B9 G" d
$ `1 J8 A$ e. e9 d! f( ^
加蜂蜜和一点点水 搅拌
- q2 b/ u! D3 g: W  L, W+ _' I$ C' G# N2 S/ Y7 x+ b: K
做成小球状 或者小饼状 都可以 然后微波炉 高火2-3分钟 （量大要适当增加时间）5 Q" Y% ~# _! b3 u& M' z" ~

8 p) c! u& u' s/ i看起来变化不大 放凉以后会比较脆一点
) M' F; P" I# K, m. Z- d. d
1 T! M4 h0 k5 r8 c. h装进盒子时候声音还是满好听的 哈哈
  Q- Q4 E; ^" ?; `* [. y* ?
( M( D( J4 p" X0 j1 ]里面的样子 干干的 有点像维维的那种嚼嚼棒

问下楼主，黄油是怎么加进去的啊？2 w: l- L* k. s" G
这个做法，有点像我们老家做元宵的方式。

健康麦片球，这个看起来不怎么样，味道怎样- w2 k: D4 x& B- `$ g
谢谢楼主的介绍