木瓜银耳美白汤
1 I9 x- s' i: C9 o. B原材料：( z3 u. I6 ^3 N% F
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不是很熟的那种木瓜，半个
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* v: B9 G& {2 a7 |银耳一朵
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枸杞子一把 1 r- B0 ]# a, R

2 `3 ^% R4 {3 Y做法：
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$ T6 g) z8 ]4 l# i4 C! K7 o木瓜去籽，然后切成小块儿放碗备用& `5 r* p% G8 d" {/ l) P
2.
( Y" j2 N; V1 K1 x) m银耳一朵泡发，撕成小碎片，枸杞子洗净，所有原材料放入一个砂锅中炖煮，刚开始用大火，水烧开之后用小火炖二十分钟到半个小时左右。即可食用。! Y$ t  f2 _9 c2 z/ f

9 G7 v3 E, Z( X* N( B& n/ M一次多煮点，剩下的等凉后放入冰箱，作为夏天的冷饮喝，非常爽口，美白养颜。
' W4 ?' E% t2 r0 w- D8 b夏天到了，爱美的女孩子一定希望大太阳不要影响到自己白皙的肌肤，晒后不仅需要立即做些美容，还要多吃一些美白食物，这样才能从里到外防护，做个白皙美人儿。下面这款简单的汤，不仅美味，还可以美白肌肤。
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材料我都很喜欢吃，更不要说经过加工的。哎~女人需要保养，男人同样需要啊