[热菜] 彩嫩牛[10P]

kdj116

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1楼大中小发表于 2009-6-23 08:14 只看该作者

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彩嫩牛[10P]

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原料：$ @* u y2 V/ j7 M$ r
青红皇彩椒、百合、牛肉、苏打粉、鸡蛋、白葡萄酒、黑胡椒碎、干淀粉、盐。2 L+ D0 w4 h$ X
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做法：% X) t" b& X! d% y0 d/ @4 ^9 b

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友情提示：/ j' {4 U2 G; k" I6 C4 ~
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关于牛肉的选料：0 L- Y, D3 T% d$ A4 V2 ~
购买牛肉时尽量选择黄瓜条部位，此部位筋头较少，基本为纯瘦肉，而小黄牛的瓜条为其中之最佳。
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嫩肉的方法：
使牛肉口感鲜嫩有很多方法，有时间我以后为大家一一介绍，此次采用的是小苏打结合上浆的嫩肉方法，小苏打的添加不宜过多，100克牛肉不超过1.5克，浸泡20分钟为宜。如果感觉此种腌制方法较为复杂的读者朋友可以换用嫩肉粉来处理。4 j5 k3 _2 G5 M6 x5 ~1 r% M
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调味品的用量：
腌肉时添加的调味料不宜过多，只是起到去除牛肉腥膻气的作用，已炒制好后不尝出调料味为最佳。3 D7 M4 M# C3 r% M

烹调炒制时间：: w8 G# W4 E8 E. {, M
开始牛肉的炒制，类似于烹饪上的滑炒，为了去除生油的味道和牛肉不沾锅，所以采用先加热再关火把油温降下来的方法，家中如果是不沾锅，也可以凉油下锅，慢慢加热至牛肉变色后盛出，之后的几个步骤注意一气呵成，整个时间不超过三分钟，才能保证牛肉嫩滑，蔬菜颜色鲜艳，营养丰富（彩椒和百合不易炒制过长时间，否则营养容易流失）。
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