[其它] 橙汁果味冬瓜

营养分析：+ B2 Q1 _5 }* E1 s, H
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1、利尿消肿. b4 q( a: S: r! y- X% h$ K

; j& j8 E5 L$ r冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
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3 j$ q/ g8 Y) b* v6 q: `) Q2、减肥- L' k3 g( n2 ?8 t% h) N

' E/ n8 h7 k& I3 u$ }2 ?冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，含水量达到95%，其他为蔬菜纤维，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。$ a& g0 h9 {! h3 J; F2 _9 A% m
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3、清热解暑
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冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。; O. ^, r2 _. G
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3 H) e6 S' l; D! ~9 m原料：
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冬瓜、果珍。
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: m$ ]  F7 ?$ V, m做法：
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1、冬瓜去皮切小块。锅中水开倒入冬瓜块焯水2-3分钟后捞出，然后晾凉。/ |& Z0 G" C" ~
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2、加3大勺果珍粉，放入冬瓜拌匀后盖好盒子。& j- j9 R7 y. o+ n! |

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3、放入冰箱冷藏2小时后，让冬瓜充分吸收果珍汁。比水果罐头还好吃呢！各位美女不妨把它当做午后的甜品一试。& |* y$ l' H: B( r9 ]

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