[热菜] 东北特色菜：榛蘑炖小鸡的做法介绍

榛蘑是长白山特有的山珍之一，其肉质细腻，柔嫩鲜美，营养价值极高，是极少数不能人工培育食用菌之一，是真正的绿色食品！榛蘑富含大量的微量元素、蛋白质、胡萝卜素、维生素c等营养成分，是一般蔬菜的几十倍，是东北人招待贵客不可缺少的传统佳肴！: x/ M5 t2 ], @7 T4 y+ ~4 o7 Y
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榛蘑营养含量：2 ~+ s9 P& |. D; ]- j: u7 C
100克的榛蘑含：蛋白质1.8克、脂肪2.3克、碳水化合物2.3克、粗纤维54.0克、铁5.1克、胡罗卜素3.2毫克、核黄素0.12克、氨基酸7.09毫克、钙100毫克、磷21毫克3 z6 C3 e+ s4 r6 H* ]
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榛蘑炖小鸡的原料：. ?4 N  i* m  o8 _: l- m
家鸡1只，干干的榛蘑一小碗温水发，泡开洗净，粉条，酱油，豆油，精盐，味精，料酒，花椒，八角，葱，姜。# b3 r, f" |0 b* b9 s
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榛蘑炖小鸡制作方法：& E5 i. j3 w0 Q/ ^

4 `  [* r  R) U/ F6 t/ v① 将鸡剁成3cm见方的块，用开水焯透控净水分。  g/ R( g$ y) L* ]+ `5 Q
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② 勺内放底油烧热，放入葱、姜块炝锅，加鸡块炒出香味。③加入酱油、精盐、味精、料酒、花椒、八角，添汤烧开后，撇去浮沫，放入发好的榛蘑、粉条，调小火炖40分钟即成。