前些天，北京气候有点反常，时而艳阳高照，时而细雨绵绵，让偶很不适应。这不，各种感冒症状接踵而来－嗓子疼、头疼、浑身酸痛（不是z流感哈）。
5 j9 t! z& |3 B1 H俗话说“药补不如食补”，西药有副作用，中药又难下咽，还是熬个鸡汤吧。鸡汤是中国人最常喝的滋补佳品，它可以提高人体免疫力，缓解感冒引起的不适症状。鸡汤治感冒，是因为它能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少。; P2 u. g8 z  H8 J
补虚强身，缓解感冒，以老母鸡汤为上选。4 M$ o2 n0 A8 s% ]& F# j+ |# M
快速缓解感冒症状的滋补汤……清炖鸡汤) R! v+ F) R! f  ~8 `' Z' H

. {% j4 v: [( z2 \8 [8 q9 c# p  [原料：! V2 S' F, g/ {, J; r
老母鸡半只、葱一小段、姜一块。- I4 [+ y5 U" g: H* T1 r
调料：$ O; W7 d* W9 I' i" [
盐适量。$ i% q6 ~3 q8 W- U4 v
做法：9 k) s- \) u9 K) E6 z
1、老母鸡剁成块；% O' k' J6 ~. z& S
2、煨罐里一次加足凉水，倒入鸡块和葱姜；
& k/ F+ }) m) w* {3、大火烧开，撇去血沫，转小火炖2个小时；
1 A. k! R: U: X  D4、起锅前加入盐即可。
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三石小提示：- f- N% o5 j/ h9 c
1、煨罐里一次加足水，中途不加水，如需加水，加热水。
& O$ G) B' G6 O2、保持原汁原味，最好啥也别加。9 K" y' [9 H6 I# O8 V
3、这种清炖汤，一般只喝汤，不吃鸡肉。
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最近感冒了，还以为是H1N1，吓了一跳。有这么好的汤，做了喝喝看

老母鸡汤很有效果，最好在晚上盖厚被子睡一夜！保证一夜病除！

老母鸡鸡汤还能缓解感冒症状呀，真的不错，而且还很美味吧！

老母鸡鸡汤还能缓解感冒症状，真的啊，口水都流出来了

我最爱喝汤了，谢谢楼主的经验，土鸡汤我最爱喝。

不知道有没有效，下次感冒了试试看，就是材料家里不会常备

最近正好感冒，回去做做这个清炖鸡汤吃吃，看看有没有效果

秋季气温变化无常，有如此的鸡汤还真是不错！及贴了秋膘有缓解了感冒的症状！1 [6 s, T! U# @4 u. m  Y
感谢楼主推荐！正好家里又感冒的可以试一试！我也可以饱饱口福！

真好有点不舒服，实验一下炖鸡汤好用不，不管用就权当改善一下啦。