LEVEL 10(杰出表现)
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做糖醋黄鱼需要的材料: . V2 Z; S9 } ` 9 ]; d. X4 C r. v2 i8 e黄鱼......2条) w- s( T$ c6 F+ D( p9 U) ^ ; v9 y; Y( _: `9 S' Z青椒......1个! w& o4 g7 }* _1 _) {7 Z# ` 3 x) }% o0 z, P: V' @) C7 C+ v 火腿......小半块7 N$ \, C% J, l0 J ! q! J+ i" k0 C- @9 C7 e4 R姜......3、4片 2 {- \* s9 g7 }, F% o3 r3 `4 J( v: P1 ^9 a! i 葱......半棵8 V0 u5 C4 U" t" U. G3 G0 Y 7 O" }' O/ S$ Y1 [/ ^- a k 鸡蛋......1个 : @, G; s) ^( B: T' {% f1 b/ i * B! ^3 Y8 [* }面粉......3大匙0 _7 S9 a" h u6 U2 o9 o+ v- l9 z ' e9 | b3 w8 {0 n3 K, i8 K盐......少许 / U0 ^+ P& r$ G4 B 2 h" b7 J. m) T- u. y% Z料酒......少许! {, z( a( T) H: s* {5 t. O9 i5 l 7 n2 M# J+ c5 a+ v番茄酱......2大匙1 l+ v+ w3 }; G% d: t ' D5 D W, H ]- n 白糖......2大匙8 |0 B! m) q# ?* j 5 h3 y0 H) M ~ 醋......2大匙 3 e w+ t4 }" ?3 l5 C2 [/ V" h( r1 z+ M) V* C$ l5 |0 \ 清水......3大匙 - C4 A/ t7 J0 ~4 V+ z, |& u3 B; ~$ b/ f' q! z- i* s 淀粉......1大匙 $ G3 {% u+ v5 Q3 q5 M' k: r( z ' {2 V n1 ?2 F1 |- k/ J香油......少许3 I$ ?% Q& [8 m9 V, i % r; c# ?7 W3 u2 H6 S2 C' R 蔬菜丁......少许# I4 Q. k7 V% D# |( A( R $ Z6 X7 _& ?3 K& v5 o3 d/ U(比如玉米粒、胡萝卜粒、青豆......)) a7 q$ Z, K6 @! w* ^ 7 j4 Z- g! m% i做法: 2 x! f) Y3 h5 g& }; o$ l . F" }$ s6 ?- m' t# @7 m1.黄鱼洗净,刮去鱼鳞,清除内脏。切下黄鱼的头,尾,鱼身对剖,用小刀去掉中间的那根大刺,将片下的两块鱼肉切块备用。鱼头和鱼尾先不要扔,最后摆盘的时候还会用到。 9 J+ m$ \- B1 }+ A0 Z/ q$ t' ^& T( O2 [8 { 2.姜切片、葱切段,把鱼片放入大碗中,加入盐,料酒,葱段,姜片,放到一边腌渍10分钟左右。鱼头和鱼尾也放进去一同腌渍。 ' z* g5 B0 c+ u( K1 x 6 l/ N6 e+ _% T, ? 5 X( m( A, t3 l8 Y7 p3 @3.腌渍鱼肉的时间来处理配料,青椒洗净,去蒂及籽,切成长方形的片,火腿也切成相同大小;再准备一些蔬菜丁;鸡蛋打散;取适量面粉备用。裹上蛋液及面粉,炸后口感比较好,也可以保持鱼肉的水分不流失。 4 X/ \, b5 H/ k: [/ { ' D2 `. f9 x2 y+ ^+ P, \ h/ p/ E7 _' m- z) e! P 4.锅中倒入适量油,烧热后将鱼头、鱼尾、鱼片均匀裹上蛋液,再均匀裹上面粉,入锅炸酥,捞起沥干。炸的时候一片一片的放入。待鱼肉炸完,放入青椒片过一下油,用小奶锅炸就可以了,省油又方便清洗。) _% P- x9 V$ l; ?5 k+ ] + o0 j. S) n/ k; P( S如果你觉得这样裹来裹去的太麻烦,可以单做个炸黄鱼的糊,以100克面粉,加一个鸡蛋和适量的油,搅拌均匀就可以了。 $ L6 I7 r N/ J9 z4 V. j0 d - t2 G4 Z3 q# ?* a" X' x炸鱼头和鱼尾的目的是为了定型,以便摆盘做装饰,所以在炸的时候自己可以适当的处理一下造型。 0 }+ p6 `9 T" \ 7 d* T/ y1 L' o. K/ v; K: M6 d) {) G& P7 R; M 5.取一个大盘,依序排入鱼头、鱼块、青椒、火腿、鱼尾。最后再做个酸甜芡汁就好了,锅中留少许油,炒香蔬菜丁,加入番茄酱,白糖,醋,清水,以小火煮滚后倒入水淀粉勾薄芡,再淋入香油即成。最后将糖醋汁淋在鱼身上就可以了。醋可以最后再放,更能增添香气。- e$ K" J) J% Z 8 R& {2 J/ c+ ^( h9 {; E! \ ! O( Q! {, Y7 W# o收工 H! x3 V d% @; h2 } x: b8 R+ R; I0 l 9 W2 k/ A! b+ @6 |. s! b* l 9 d/ H) Z5 Q$ s: `3 m) H1 V3 e7 o 5 H6 c8 F/ X# X, T$ H ! K( m* y+ r' m2 C- k7 t( X 7 [& {" t# k6 X k/ T1 f: p; q. ]- U# y5 [ 3 x, w& k" \& H9 |1 v. X- | 3 V/ N L1 \; ^. L$ T
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