某人回家给我带了好多好多我喜欢的小苹果,我一下子就吃了好几个
, k! H- d8 \" C8 q又拿了好几个炖了个又滋润又不会太油腻的汤一起分享,如果广东也有这样
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好吃的小苹果就好了哦。
9 I" \% ~3 [& B Z- w苹果炖瘦肉材料:
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小苹果2-3个 瘦肉一块 盐 蜜枣适量 玉竹 沙参适量 姜
. ]& j6 s; w a9 \! D1。小苹果洗干净去籽切块 瘦肉洗干净热水灼煮片刻捞起备用 姜去皮切2,3片
) u8 A" n7 u. a' T- c4 C 玉竹沙参洗干净温水浸泡片刻备用
% S' h7 v. }6 ~* w8 B' y2。所有材料加入炖盅内加热水隔水清炖3个小时
" n1 @) ]/ X3 O3。加入少许盐调味即可
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很简单容易做的美容滋补糖水,大家不妨尝试一下哦,除了苹果,使用雪梨也可以哦。
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