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“盐煎肉”是川菜家常风味菜肴的代表作，与回锅肉共称为姐妹菜。本% m+ k% K& q) a7 {; s# d8 }
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　　品以瓜类制素肉用盐煎肉的烹制方法加工而成，成菜肉片鲜嫩，色泽美观，" o( Y, o+ y* k4 f
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　　咸辣适口。   J; W2 g% k2 \9 W4 {2 Z

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* @6 G! O( u: K 配 料9 W% Y/ _% K9 n1 G
　　猪后腿肉50克，青蒜150克，郫县豆瓣40克，甜酱10克，化猪油75克，酱油10克，料酒15克。$ n+ _" h# q- A9 s
特 色9 b& Z0 V: t+ u! F  `
　　成菜颜色深红，干香酥嫩，味道鲜美，具有浓厚的地方风味。此菜在四川家喻户晓，是下酒佐餐的佳肴。$ i, S& K5 H; L9 p& F' U# e; y
操 作
7 b0 k7 B7 e. E( {* J; b　　1.将肥瘦相连的去皮肉，切成厘米长，2.5厘米宽的薄片。青蒜（蒜苗）择洗干净，切盛.3厘米长的节。! S6 t+ A3 }/ o8 r( }+ h7 y
　　2.锅内油烧至五成热，放入肉片，煸炒至刚熟，烹料酒，下豆瓣酱，豆豉，炒出红色，加酱油，甜酱，青蒜炒匀。青蒜熟时起锅，装盘即成。
# K9 T- o8 w: V7 R　　豆瓣要炒出红色，肉味才香辣。青蒜下锅不宜久炒，要快速起锅，方能保持翠绿色。如无青蒜，可用大葱代替 　　
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% I' W0 w& t, w* t$ T〔主料辅料〕
$ h( K5 s2 |4 C" S& ]/ X    素肉初坯……450 克 郫县豆瓣………20 克
) l7 m. ~+ E' ?4 \, ]4 z7 L' {$ ~　　菜油…………120 克 盐………………2 克
9 z2 |' l( D# w- Y, `　　鲜红椒…………10 克 味精……………2 克
" w! t, X# X( q& r5 q! ~　　青蒜苗…………40 克 老姜……………5 克# q3 M$ Z7 t. Y2 z, X
　　永川豆豉………3 克 大蒜……………5 克6 j2 [6 Y) `" e; {
　　〔烹制方法〕
8 T' \8 w: C0 V  R　　1.素肉初坯切成长 10 厘米、宽 5 厘米、厚 0.3 厘米的片。蒜苗切成寸节。
; M' ~1 w8 w  C1 n　　鲜红椒切菱形片。姜蒜切成指甲片。
2 x4 d, t8 S: n, Y' K+ i　　2.炒锅上火烧热，炙好，放油 120 克，下郫县豆瓣，煸出香味，加入永
  m. I3 [1 C  V( O, {　　川豆豉、盐、糖、姜蒜片、素肉片、味精等，翻炒入味，起锅装盘即成。5 R2 V- N7 P8 G8 g( N7 r! u  x
　　〔工艺关键〕
( o1 B. E& a$ F2 q　　1.素肉制法：爪类（冬瓜、瓠瓜）500 克，米粉 6 克，鸡蛋 2 个，面粉
6 L( ?1 w' D6 k# f0 N6 |　　10 克，豆粉 10 克，食油 150 克，盐适量。瓜类削去皮，除去瓤，入蒸笼蒸/ Q8 W1 Z& Z1 r8 p8 M) w( S9 n) d
　　至成熟，取出晾于水气，用刀切成 6.5 厘米的长方块。将鸡蛋打入碗内，加! z5 M2 p+ \; ^" T
　　米粉、面粉、豆粉、适量的盐和水，调匀呈糊状，然后涂敷在整个长方块瓜- i2 A$ f' Q- Y2 Q8 u( |
　　类上，下油锅（油温掌握在七成热）炸至金黄色即成猪肉。8 @1 r7 R9 p; s+ O
　　2.此素肉还可作回锅肉、杂烩。若将瓜类切成片，可炸制成门板酥，制
* L8 O/ _" d1 a- [& @, @　　作攒丝杂烩。

盐煎肉可是很家常的一道炒菜，不过要炒出水平来却真的不容易啊，尤其调料一定要正宗才行

同这边的农家小炒肉的做法近同，味道一定十分不错，谢谢分享。

谢谢了楼主，今天中午我就学着做这道炒肉了。

上学的时候最爱点的一道菜就是它了，怀念啊

会不会很肥腻呢？时髦的女性可能有这种感觉

看着就有胃口 平常老妈做的肉不是炖就是腌 老的咬不动 这道应该很嫩很好入口 学学看！谢谢分享！

看起来果然不愧是回锅肉的姊妹篇，味道一定十分不错