鸡肫子、小红辣椒、
! `1 |7 K! s" k: ^调料:
4 }6 ^' I" N3 J* |: u3 q3 R5 W姜、蒜、香芹、熟白芝麻、老干妈豆豉、白糖、胡椒粉、料酒、花椒面、水淀粉
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: k. r1 e+ {2 i! F做法:6 B- J- d- _$ R8 V7 z0 ^: O0 K* b
1、将鸡肫子洗净去掉内黄衣后,片薄片,用料酒、盐、胡椒粉、花椒面抓匀腌渍
! q- L, t) e2 l: N$ R: V2、香芹切段、香葱、姜、蒜切末、红椒切圈。
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3、热锅温油、煸香葱姜蒜。
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4、趁热放入腌渍入味的鸡胗片煸炒。
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5、待断生时放入老干妈豆豉翻炒出香味。
( `' n, u1 e( P ` d6、加入酱油、白糖调味、放入红椒圈.
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7、迅速放入香芹段。
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8、翻炒均匀后用水淀粉勾芡出锅淋少许香油、装盘撒熟芝麻即可。
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, p2 L8 B) w \" m- p t& d: z# q6 T5 ?这道菜就一个字---快。鸡胗出锅就得吃,口感好极了,每一口下去都爽脆无比,还很弹牙,加上芝麻的香味,回味无穷啊,芹菜的搭配很好,香味正好和老干妈味道绝配。
4 m! c, i+ ?( V; a+ ?% x6 [' Q胗的营养价值:鸡胗就是鸡的胃也可以叫鸡肫。韧脆适中,口感很好,据《本草纲目》,它有“消食导滞”,帮助消化的作用。鸡胗也是补铁的佳品,蛋白质也十分丰富
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