肥胖是一种营养缺乏症---"营养欠缺也会导致人体发胖"

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1楼大中小发表于 2010-2-25 21:08 只看该作者

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肥胖是一种营养缺乏症---"营养欠缺也会导致人体发胖"

肥胖是一种营养缺乏症---"营养欠缺也会导致人体发胖"。这是日本东京大学的两位著名营养学家的见解。他们发现有些人之所以明显肥胖，并非是单一的营养堆积，在很大程度上，是因为在日常饮食中缺乏数种使脂肪转变为能量的营养素。这些营养素主要有维生素B6、B2以及烟酸等。两位专家提醒那些因留念营养不均而导致肥胖的人们，在日常饮食中注意增加富含维生素B6、B2及烟酸的用量，据分析测定，富含维生素B6的食物有：鱼类、黄豆、核桃、花生、绿叶蔬菜、豆制品及紫菜等。

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2楼大中小发表于 2010-2-26 16:35 只看该作者

花生有小油库一说，吃多了肯定也是对控制体重明显不利的啊。

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monian 该用户已被删除	3楼大中小发表于 2010-2-26 18:02 只看该作者难怪我胖啊，原来我缺营养了。明天买点B6试试看，也许能瘦了呢。哈哈
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