没有买到新鲜的带子,只好用盒装冷藏的带子来做。
: B# s+ w" W0 e& F- P/ q+ y, ?( D* H( r7 C# N7 u* L- Y
- g& M) d- r/ o o4 c1 U0 ~. @
" {8 f8 G& K) D! a( n( O芒果一只,切开,去肉后留壳待用。
0 W! Q( a& A& ~6 u
/ _8 L* v, n/ i6 R
7 i( K" D; q1 U
i/ |9 j) |( U
8 P6 ]; j: o+ K( _2 Q8 q. u8 n% g" y |
芒果肉、带子都切成丁。
K h' R; y6 z9 ? N0 U; s
8 b' ?" z( K+ [- \# {$ t( w' D7 m
芒果肉用热水浸泡5分钟沥水,带子用姜粉、料酒、胡椒粉、淀粉腌30分钟后飞水沥干。
% b9 l6 \; C6 z& k
" n; T- {& ^) U2 K: A7 q3 |% i
) N/ m6 _' w- M2 z {" L
1 j7 w6 H F0 S. ^8 A: m( U) L
锅内烧热油,放几片姜爆香,加芒果丁、带子丁翻炒,加盐、糖、鸡精适量,勾芡少许出锅,盛入芒果壳内。
8 B; f, J6 L9 {% \. I8 h8 O; g) Q
2 {+ M" V0 f3 Q1 G. I
9 k5 l; V$ x# }3 d2 L, Z( H, o6 D- \
. v+ U, d2 ?& E7 h; G4 D+ o带子和芒果入口滑嫩,味美无比
: s4 u/ f( b+ R/ h% P
& d( u4 N4 P& h6 E& i0 n
) u9 x* y. P9 m0 w/ {. ?, _ f; ~2 a' u. ~% t5 z" Q3 V
" c5 ^# d9 ]" e
4 x9 M) a" h* C' J" P0 t' U
R# e/ V4 v2 V0 r! w) w
# m0 {* }/ W0 I9 Y* z: \
S& E" o% @3 T6 O: s! K: G1 k
5 m- ]& b$ ?5 |( K% o8 [9 D
边角料榨的芒果汁也很不错:
2 g3 W; p* D+ `: L. }4 u' @3 M
y4 T5 R, [% m4 N