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[炖汤] 鱼的夏季防晒吃法——番茄鱼片汤【5P】

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鱼的夏季防晒吃法——番茄鱼片汤【5P】

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原料:黑鱼1斤,番茄3个,蒜瓣几粒,番茄酱10g,葱段,姜片$ K/ O9 c) S1 L" ~6 z

* x6 u8 o: C& T9 A过程:
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3 w( f& }: C: G+ m/ q9 z# X& T1,黑鱼一条,去鳞洗净。; G/ o3 g  }, C
2,将黑鱼去骨,将鱼肉剔薄片(像我这样不敢收拾活物的,这个过程可以让卖鱼的一次性搞定)  。
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3,将鱼片鱼骨中加入料酒,适量的盐,葱段,姜片腌制半小时。
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4,番茄洗净,蒜瓣拨皮,准备好姜片,葱段。2 q8 L" R! T+ J6 b- t8 @" {

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制作过程:0 c# a0 y( j6 w* D0 n7 x

4 f& g; S" I+ l& v. P1,现用猪油热锅。
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! t* e: S& r; U- i! s2,加入姜片,葱段爆香。
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/ w& C3 Y( }) p3,加入鱼骨,2面煎一下,盛出备用。
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4,番茄切块备用。( D7 q7 M0 D4 N

7 V/ P6 t6 L) w' t: t8 A$ Y! @5,锅内加食用油,爆香蒜瓣,加入番茄块翻炒。% Z8 O1 W1 F: o# m. v
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6,翻炒出汁后,加入热开水。
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7,烧滚后,加入番茄酱。
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- `( C* Y4 }0 `+ i/ B! f1 M8,加入煎至过的鱼头鱼骨,大火烧至2分钟。8 N, Z8 C% U% A4 D; ~0 a: b& d' c

' y. B/ G: p3 g5 g5 R) O9,撇去腌制鱼肉的腌料,将鱼片加入到锅中,继续中火焖煮3分钟关火,加入盐,鸡精等调料即可。+ h# Z( u6 o# l9 N( h5 k5 i2 m& m

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酸酸的乱开胃的说,而且鱼汤和鱼肉一点都不腥,LG直接用来泡饭吃了,哈哈5 Z% e- F8 d6 x" d" k; c
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我用的番茄量比较多,所以只放了一点点的番茄酱,如果不是很喜欢这么酸的,可以少用点番茄,多放点番茄酱哦。

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这个菜我感觉在切番茄的时候最好不要把番茄切的很薄,那样番茄回很容易煮烂

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难度貌似不是太大,有空时可以尝试做一次。

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吃过里面放牛肉片的吃法,换鱼片哪天一定试试看。

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看着红红的番茄汤,就有流不完的口水8 R& \& r! R- L8 Y* p) g% u7 F7 D4 b
不过用黑鱼好像不是很好把4 ]8 [) R* ^$ n2 U+ x
我觉得用草鱼能好点

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看這魚片蠻美味的,不過不太敢吃蕃茄,有其他水果可以替代嗎

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有点像是川菜里面的番茄鱼,不过这个好像汤多加点就一样了

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看着就有食欲,学了。汤多加点就更美味了。

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看上去好诱人啊~鱼和番茄都是好东西,有机会自己也尝试下看看

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看着蛮香的,不知道吃着怎么样哦,谢谢楼主分享~!

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