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5 E& X0 z8 J% p/ O4 y- F& V5 Z　　食材： , K& ~, [$ B; [
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　　１．鸡蛋－－－４个
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　　２．瘦肉－－－２００Ｇ & g8 _+ k' t  g' k
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　　３．盐－－－－少许 6 r1 g' l% e/ y# c5 `: F! Y
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　　４．胡椒粉－－少许
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& G$ M; g0 n0 k6 m) ~　　５．鸡精－－－少许 3 k( b5 G6 O. g2 w  X2 H7 {! G

$ g" V( n  z9 @3 N/ u4 o( [, H　　做法： 3 G: B) D+ P6 A9 L
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　　１．将瘦肉搅成肉末．．打入鸡蛋．．
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　　２．加入盐，鸡精，胡椒粉．．搅拌均匀．．加１０ＭＬ的热水
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8 K' U+ V; O. W4 w1 L' P5 W6 F　　３．用厨房纸把表面的蛋泡抹掉．．上锅蒸３０分钟．．; _0 {2 W0 Q# n+ i3 j' }1 P3 F, C1 f% |
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　　４．出锅之后加入少许油和甜酱油．．
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做起来也简单，营养价值好像也不错，支持一下