南瓜、蒜容、糖、盐。
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9 |3 K5 J7 Q6 v6 K7 V做法：
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1、油烧开后，把蒜容爆香。
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' j8 D1 w1 I: W3 B2、把南瓜放进爆炒。
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! O/ G2 k$ a5 H" @. |$ M5 x3、加上清水煮
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* S# s5 M2 J- {' l: z4、加入糖。盐。煮到南瓜开始有点溶烂时即可。
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8 ^5 N3 ]' C+ d; J( r' B3 D（注：糖一定要放多，听当地人说：要做的好这道菜，主要是糖，本来南瓜是带甜的，但加了糖，更加容易把南瓜的味道带出。）
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5、成品！
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