在新疆最常见的快餐就是拌面和抓饭了。正宗的抓饭应该是一份抓饭带两块连骨羊肉和一小碟爽口凉菜,再配一小碗酸奶,凉菜解腻,酸奶助消化,美味又营养,当午餐最合适不过了。一般餐馆也只在午饭时间供应抓饭,才八元一份,非常划算。
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作为一个新疆人,不会做抓饭就不能算是会做饭。经过无数次的失败和请教,终于找准了感觉,可以像炒鸡蛋一样轻车熟路了。
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% x2 a+ n* N5 h, C; u2 P3 x材料:连骨小羊羔肉、大米、胡萝卜、洋葱
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羊肉洗净,用冷水泡着;大米淘净,按1:1.5加入沸水浸泡;胡萝卜和洋葱切丁。
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: `0 j, A! q8 Q& k& ~6 u2 \( o羊肉下油锅炸
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* b/ I; Q$ \! Q, w9 _. K+ p7 K y至金黄捞出
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: D8 K! K3 G" G接着下胡萝卜洋葱丁略炒,加盐、少许孜然粉调味
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放入羊肉和少许水,炖10分钟
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; t3 u' \) k3 h& E/ E0 ^1 o: B4 e将炒锅内的东西移入电饭煲中
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再将泡好的米连同泡米水一起倒入,铺平,按下煮饭档,煮饭档跳起时,开盖,将米和胡萝卜拌匀,加盖,再按下煮饭档
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当煮饭铛再次跳起后,再焖15分钟即可
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2 b+ A7 A% o% d) q0 w% _再配上两盘爽口凉菜
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- C* _( Q5 P* w4 ]! z好看吧
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更好吃
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绝对的美味啊,别忘了饭后喝点酸奶哦