推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[主食] 蛋炒饭[6P]

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 15

蛋炒饭[6P]

蛋炒饭简易,美味。是打工族的最爱。整理了几种蛋炒饭做法,供参考。

' o" F: V: R' A/ f) a' d( e


, l& F; }) k( l  U/ \. L; w" X/ o5 P, W8 M# t# \

一、家常蛋炒饭


# R0 a: v5 I- L) j# z8 T

1、这是最传统的蛋炒饭的做法。但大部分人不知道.将水煮开沸腾后,将洗干净的米倒入水中过滤捞出,记住,一下下就可以了。然后,将米放在炉子上蒸熟后,与鸡蛋混在一起炒。这样做出的蛋炒饭,不仅米饭香和蛋香不会混合,而且哦,米是一粒粒分开,不会粘在一起的。

& g  C' Z0 B# q% m2 e3 Z

2、米饭要先在冰箱冷藏2-3小时,并且不要加盖;炒饭前饭内加少许素油拌匀,让饭粒分开,再倒入一半蛋液拌匀浸泡20分钟;旺火油锅下拌好油和蛋液的米饭,迅速炒匀炒干,使鸡蛋包住每粒米饭,行话叫“金包银”。然后下熟青豆及跑马蛋,加盐、葱花,翻炒片刻后出锅。


5 X& |3 j6 Z3 H1 g& W: L: d
/ \- \  c0 J6 a% Q6 q6 z


3 j7 V. v! i! a" \  F  x8 _( i  g+ T/ s$ d7 c  X3 U

二、鸡丝蛋炒饭


8 J7 W0 n+ h0 n& G

1. 将鸡蛋摊成蛋皮,切成丝;


; G. a: n, S- C

2. 鸡肉洗净切成细丝用淀粉,少许精盐、糖拌匀腌片刻;


$ X8 w/ Z, W. X

3. 葱洗净切成葱花,备用;

; F* t' t! W  ^; K- u6 @: i

4. 将锅内倒入花生油,用旺火烧热后放入鸡肉丝、虾仁和料酒同炒至熟;


1 n+ r9 _( d+ P: H( a9 w# U

5. 加入米饭、葱花;

7 Y1 G5 H  t& X1 E# O1 N

6.撒入蛋丝炒透,即可装盘。

# D2 Y' {" [" S, F3 o2 D7 K# @
0 e8 k8 c# A2 {2 k* Y

6 g8 f( R1 f, L2 b$ Z7 k$ X
& J( X7 ^$ l  D9 M# S2 A

三、火腿蛋炒饭

1 J) j3 z" }  O

1. 将火腿切成小粒;


4 S: [# Z% l( n/ ?3 x) }

2. 黄瓜洗净,剖开去瓤,籽,切成豆粒大小的丁;

' s* ?) O1 x) b4 v* o6 Y5 Z' e" ~

3. 葱洗净切成葱葱花;

( N& b( M: C) j

4. 鸡蛋磕入碗内打散,加入少许精盐搅匀;

) D' g2 l  v8 Y/ O7 ]3 n

5. 豌豆洗净,焯熟,备用;

. I, J; A7 h2 L# V2 S

6. 将锅内倒入花生油,烧至六七成热,放入葱花炝锅,出香味后倒入蛋液,炒成碎块。


3 U- R' W& z% n. Z2 P

7. 倒入火腿丁、黄瓜丁、豌豆,同炒约2分钟。

" z% l4 I9 Z/ t  W

8. 放入米饭和余下的精盐、味精,改用中火炒。

/ {0 s! w* q: i$ }: D0 o, b

9. 至饭粒松散,溢出香味后,即可装盘。

/ T1 k5 r" P' p

% Z4 Q- m3 h$ ?2 ?& B5 z# D5 t% A

6 T' U0 g9 |6 {+ o" P

5 u& F; C& ^- t3 K

四、什锦蛋炒饭


; C# V' i) e% U) _* l5 M" w+ l! ^

1. 将鸡蛋打入碗内,略加精盐调成蛋液;


" }. A& ?# Z: u" f

2. 莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱、蒜切丁;小葱切成细末。


% Y8 F' ?! a/ H' \; N/ m: b7 c

3. 锅内放花生油,烧热后,倒入蛋液煎泡至熟,捣烂捞出;


4 H0 |! _/ I3 c0 G% @! a( l

4. 炒锅内再放少许花生油,下蘑菇丁、蒜粒炒出香味后,再放莴笋、洋葱略炒,加入米饭和煎熟的鸡蛋同炒,再下火腿肠、最后加葱花、盐和鸡精即可。

, X" m5 V( f' y! p

- s" ^7 c* F" \/ Y3 y. @" G


% U+ s/ L/ s% f$ }( f# L, D. Z
4 G, \: l0 [: ~  `/ E+ z' d+ g

五、大虾仁蛋炒饭


+ a6 j9 m" G0 J; G, a" @6 N5 j

1. 将大虾仁片成小片,放入开水锅内烫一下,鸡蛋磕入碗内打匀。


# C* O9 Z: X# p+ v. h$ o5 S* G

2. 炒锅放油烧热,倒入鸡蛋,炒熟搅开,下入虾肉片翻炒,放入米饭,加入精盐炒匀炒适,盛入盘内即成。

- [8 x4 m. O1 A/ p. F
0 n" ^2 Q* e4 \5 Y  ~( @1 I


! R2 R6 h1 C1 t, \2 w% B) @0 s
6 R( |+ y6 ]& z" j! M

六、扬州蛋炒饭


6 |/ @5 h1 s5 P) l9 @: r5 @0 L

1. 虾仁洗净,加入适量蛋清、淀粉、清水搅匀上浆;


: K8 R! Y' G6 I2 }, ?! y

2. 干贝用水浸泡,洗净,备用;

  d) j! z$ `& u2 Y! G6 ~( q2 Y9 x

3. 香菇去蒂,洗净;

8 {0 {( \: R" V' \9 s2 d

4. 鸭肫洗净,煮熟;


! A' Y3 V, i3 ~6 ?

5. 冬笋去皮,洗净,煮熟;


! U" i% X. n2 B7 S/ @, y6 W, c

6. 葱去根须,洗净,切末;

6 J* K: L- z* z2 f* x

7. 鸡脯肉洗净,煮熟;


3 Z/ P1 ?2 m2 z; {

8. 将海参、鸡肉、火腿、鸭肫、香菇、笋、猪肉均切成小方丁;

! H" S" }9 \6 t

9. 鸡蛋磕入碗内,加精盐20 克、葱末5 克,搅打均匀;


+ p: a4 N* ~% S( D5 h0 A

10. 将锅置火上,舀入熟猪油75 克烧热,放入虾仁滑熟,捞出;

0 Z; s" \. d; Q! M; _: C

11. 放入海参丁、鸡丁、火腿丁、干贝、香菇丁、笋丁、鸭肫丁、猪肉丁煸炒,加入黄酒、精盐10 克、鸡清汤25毫升,烧沸,盛入碗中作什锦浇头;


: ~9 p, P. X5 D7 [9 `: o0 s8 O

12. 锅置火上,放入熟猪油150 克,烧至五成热时,倒入鸡蛋液炒散,加入米饭炒匀,倒入一半浇头,继续炒匀;

) H/ E9 w0 W# w* W$ z2 f& a

13. 将饭的2/3 分装盛入小碗后,将余下的浇头和虾仁、豌豆、葱末10 克倒入锅内,同锅中余饭一同炒匀,盛放在碗内盖面即成。

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 15
TOP

这些个蛋炒饭,吃来吃去还是用火腿炒的好吃,哇,不行了,看着口水都流出来了,现在就去做一个,当宵夜了,谢楼主分享!

TOP

这个不应该叫做蛋炒饭了吧,外面卖这个貌似有个很好听的名字,一下子想不起来了~

TOP

很不错啊,有几种没尝过,以后自己学着试试。

TOP

回复 1楼 的帖子

小小一碗蛋炒饭,没想到要花这么多心思。能炒出金包银的效果确实不易。

TOP

名字省事儿,其实真要做出来配料那么全的,还真是费时候儿呢,做熟了功夫儿一点也不比炒一盘小炒用的时间少

TOP

简单的一个蛋炒饭竟然能炒出如此的风味,华夏饮食真的是令人惊叹啊

TOP

老婆是南方人!就喜欢吃米!我是北方的喜欢吃面食!原来来是给老婆弄米,今天看到这个真是太好啊!记下了,一样样试试!老婆一定很喜欢!

TOP

小时候特喜欢吃蛋炒饭~~~但是越到后来老妈放的油越多。。。悲剧呀

TOP

烦着呢,简单点就是直接大火快炒,鸡蛋直接敲碎进饭里,要紧的就是快速翻炒,一边放入调味料,见到出水蒸气即可出锅。

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-23 21:35