蛋炒饭简易,美味。是打工族的最爱。整理了几种蛋炒饭做法,供参考。
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一、家常蛋炒饭
# R0 a: v5 I- L) j# z8 T1、这是最传统的蛋炒饭的做法。但大部分人不知道.将水煮开沸腾后,将洗干净的米倒入水中过滤捞出,记住,一下下就可以了。然后,将米放在炉子上蒸熟后,与鸡蛋混在一起炒。这样做出的蛋炒饭,不仅米饭香和蛋香不会混合,而且哦,米是一粒粒分开,不会粘在一起的。
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2、米饭要先在冰箱冷藏2-3小时,并且不要加盖;炒饭前饭内加少许素油拌匀,让饭粒分开,再倒入一半蛋液拌匀浸泡20分钟;旺火油锅下拌好油和蛋液的米饭,迅速炒匀炒干,使鸡蛋包住每粒米饭,行话叫“金包银”。然后下熟青豆及跑马蛋,加盐、葱花,翻炒片刻后出锅。
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二、鸡丝蛋炒饭
8 J7 W0 n+ h0 n& G1. 将鸡蛋摊成蛋皮,切成丝;
; G. a: n, S- C2. 鸡肉洗净切成细丝用淀粉,少许精盐、糖拌匀腌片刻;
$ X8 w/ Z, W. X3. 葱洗净切成葱花,备用;
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4. 将锅内倒入花生油,用旺火烧热后放入鸡肉丝、虾仁和料酒同炒至熟;
1 n+ r9 _( d+ P: H( a9 w# U5. 加入米饭、葱花;
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6.撒入蛋丝炒透,即可装盘。
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三、火腿蛋炒饭
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1. 将火腿切成小粒;
4 S: [# Z% l( n/ ?3 x) }2. 黄瓜洗净,剖开去瓤,籽,切成豆粒大小的丁;
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3. 葱洗净切成葱葱花;
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4. 鸡蛋磕入碗内打散,加入少许精盐搅匀;
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5. 豌豆洗净,焯熟,备用;
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6. 将锅内倒入花生油,烧至六七成热,放入葱花炝锅,出香味后倒入蛋液,炒成碎块。
3 U- R' W& z% n. Z2 P7. 倒入火腿丁、黄瓜丁、豌豆,同炒约2分钟。
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8. 放入米饭和余下的精盐、味精,改用中火炒。
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9. 至饭粒松散,溢出香味后,即可装盘。
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5 u& F; C& ^- t3 K四、什锦蛋炒饭
; C# V' i) e% U) _* l5 M" w+ l! ^1. 将鸡蛋打入碗内,略加精盐调成蛋液;
" }. A& ?# Z: u" f2. 莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱、蒜切丁;小葱切成细末。
% Y8 F' ?! a/ H' \; N/ m: b7 c3. 锅内放花生油,烧热后,倒入蛋液煎泡至熟,捣烂捞出;
4 H0 |! _/ I3 c0 G% @! a( l4. 炒锅内再放少许花生油,下蘑菇丁、蒜粒炒出香味后,再放莴笋、洋葱略炒,加入米饭和煎熟的鸡蛋同炒,再下火腿肠、最后加葱花、盐和鸡精即可。
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4 G, \: l0 [: ~ `/ E+ z' d+ g五、大虾仁蛋炒饭
+ a6 j9 m" G0 J; G, a" @6 N5 j1. 将大虾仁片成小片,放入开水锅内烫一下,鸡蛋磕入碗内打匀。
# C* O9 Z: X# p+ v. h$ o5 S* G2. 炒锅放油烧热,倒入鸡蛋,炒熟搅开,下入虾肉片翻炒,放入米饭,加入精盐炒匀炒适,盛入盘内即成。
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6 R( |+ y6 ]& z" j! M六、扬州蛋炒饭
6 |/ @5 h1 s5 P) l9 @: r5 @0 L1. 虾仁洗净,加入适量蛋清、淀粉、清水搅匀上浆;
: K8 R! Y' G6 I2 }, ?! y2. 干贝用水浸泡,洗净,备用;
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3. 香菇去蒂,洗净;
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4. 鸭肫洗净,煮熟;
! A' Y3 V, i3 ~6 ?5. 冬笋去皮,洗净,煮熟;
! U" i% X. n2 B7 S/ @, y6 W, c6. 葱去根须,洗净,切末;
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7. 鸡脯肉洗净,煮熟;
3 Z/ P1 ?2 m2 z; {8. 将海参、鸡肉、火腿、鸭肫、香菇、笋、猪肉均切成小方丁;
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9. 鸡蛋磕入碗内,加精盐20 克、葱末5 克,搅打均匀;
+ p: a4 N* ~% S( D5 h0 A10. 将锅置火上,舀入熟猪油75 克烧热,放入虾仁滑熟,捞出;
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11. 放入海参丁、鸡丁、火腿丁、干贝、香菇丁、笋丁、鸭肫丁、猪肉丁煸炒,加入黄酒、精盐10 克、鸡清汤25毫升,烧沸,盛入碗中作什锦浇头;
: ~9 p, P. X5 D7 [9 `: o0 s8 O12. 锅置火上,放入熟猪油150 克,烧至五成热时,倒入鸡蛋液炒散,加入米饭炒匀,倒入一半浇头,继续炒匀;
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13. 将饭的2/3 分装盛入小碗后,将余下的浇头和虾仁、豌豆、葱末10 克倒入锅内,同锅中余饭一同炒匀,盛放在碗内盖面即成。