原料：玉米粒、胡罗卜、马蹄、肉馅* |) d/ C; ^' m* u$ J: ?% s

( U. Z# s" |- ?# o( w玉米粒洗干净后用开水焯一下。
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胡萝卜用了两根，这是擦出的丝，也用开水焯了，大约七分熟就可以了。! }  W8 M: ~. p; \) R
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马蹄用了这几个就够了，煮熟后削皮。
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肉馅没有拍，就是普通的就好。3 f  L8 C" @, ?1 V! P0 ~) Y

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玉米粒、胡罗卜很有营养,不知道马蹄子有什么营养

楼主怎么想的太有创意了  不知道还吃不有机会尝试一下 不好吃会让家人吗?  呵呵