材料：番茄(4个)、西兰花(半斤)、葱(1根)、蒜头(3瓣)
, \3 S$ c" ~, V$ B0 j调料：油(2汤匙)、盐(1汤匙)、鸡精(1/3汤匙)、糖(1/5汤匙)、麻油(1/3汤匙)
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烹制方法（两人份）; E- }- E. [+ p7 J. ~
1、洗净番茄，把其中2个番茄切成片，依次摆放在碟边。
. z+ P5 L' e# F. ]2 C2、西兰花洗净后掰成小朵；烧热半锅水，加入1/2汤匙盐，将西兰花倒入烫30秒。; m4 Y2 K- b* g5 X2 _$ m
3、另外2个番茄切成半月状，把蒜头拍扁，葱切成段。
$ _0 s# p7 y& v: U4 o0 X3 Q) o! t4、锅内放2汤匙油烧热，加葱、蒜爆香，倒入番茄炒1分钟左右。
9 @% a0 \8 K- _) i: b5、把飞过水的西兰花倒入，加1/2汤匙盐、1/3汤匙鸡精、1/3汤匙麻油和1/5汤匙糖，再炒1分钟即可。
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番茄炒西兰花' _0 E3 L- J' E) m, A  `+ _9 p: o

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不错的一道菜，有时间试试看1 M! X+ H) C* m9 {% m- F
希望能做出图片上那样就好了

怪不得美女皮肤这么好 一道标准的美容佳肴 非常感谢楼主的分享