& r& M$ ?6 @/ M$ W& C天气冷很喜欢喝粥，尤其是冬季的早餐或者晚餐，喝上一碗热乎乎的粥，不但肠胃舒服也养生呢。这款【红枣薏米粥】给自己补一补，这里分享给大家！
7 E  _  d' B, H/ v! K食材明细：3 P% v2 H* M; i7 k
薏米 50克! u) E! Y3 X9 a& q
糯米 50克
8 y  ^6 _0 z: C9 M& K红枣 10颗左右+ J5 A8 e4 `! @: u" {! Y
冰糖 一块+ S7 {; y) V) L8 Q
水 适量
' q1 Z6 q9 {, \. E  B; N制作步骤：
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薏米先用凉水洗净泡2-4小时。然后先把薏米煮开去掉沫子。然后放入洗净的糯米煮开。
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9 b' e6 ]2 H6 K$ p) `5 |然后把煮开的米转入电饭煲放入大枣保温焖40分钟左右1 d  g0 T' i# m  e2 V% ~! X2 Z
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然后粥已经烂了粘稠了放入冰糖按煮饭煮开断开电源盖上盖子焖10分钟，好吃粘稠的粥就做了撒上一点洗过的枸杞就更好看些了

真正的好东西啊，小枣健胃，薏米去湿。养生必备啊。

这是一款非常不错的养生粥，适合不同年龄的人士。老人更合适一些。

喝粥养生，薏米的功效是对头发和皮肤很好，红枣就更不要说了，营养全面丰富，加在一起煮粥相得益彰
8 K/ g, M8 Z9 X9 `4 b! g简单，营养，药补不如食补

薏米是祛湿的，这道粥不错，既好吃又养生。记下来，让老婆做来尝尝。

下次做给老婆吃，很不错。我们社区的都是厨房高手啊

就是这么简单，养生粥，在晚餐和早餐时享用都很适合。

谢谢楼主的分享，我最喜欢喝粥了，这次定照着楼主所说的方法试试。