先说下原料吧！3 s  B# R0 g# E& ]$ F3 f, \- a
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１.菠萝半个，切块。约１斤，１.５元- A4 `1 H" i3 O& M) V/ N

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. e$ G4 w# y; f( c! \& O２.　辣椒若干，同样切块呦！！无敌辣椒霹雳花造型！/ u8 `2 S* Q( u. N, b; G; r
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3，主角鸡脯肉，3.2毛钱的，先把肉肉拍松，切丁后用酱油、酒、湿淀粉、糖腌拌。
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! i1 B. Y( ~4 z/ `/ b' Y( Z$ i镜头推近，大特写一张！哇塞！
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) s  Z1 Q: z" t7 W; k% W准备好了，开做！！！音响、灯光、鲜花准备！呵呵。 $ h+ A4 X9 `7 E* m% Z. b
1油入锅烧热，倒入鸡丁快速翻炒后捞出。2 @- K% C6 a9 b& Z/ w
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2.锅中留底油，将葱、姜爆香，放入菠萝和青椒块。
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& b; J. ?$ K% g3 z: w/ X& @6 O* E3。最后加入鸡丁翻炒，最后加盐，地球人都知道。口味重的同志可以再加酱油提色。热气腾腾，所以不大清楚。 9 p' f& }* q7 e+ A/ `$ v1 @

0 b! j& e( A. H; n. {# G3 z( U5 s最后时刻，咚咚咚咚，装盘，开吃了！！酸菜老弟，上碗翠花米饭。菠萝酸甜，鸡块爽滑，建议辣椒用菜椒，这样不会夺味！我是喜欢吃辣子。
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+ _5 V) J3 X" h& \8 ]再来一次，是不是觉得眼熟阿！嘎嘎，老周的砂锅有情客串！！您看好了... & K6 y/ `/ a% P. l2 l/ }+ ]

看着不错，不过我刚开始以为放油锅里炒的鸡丁是红烧大肠呢，那张图片大家回头再看下，看看象不象。

兄弟你太有才了,真的很象啊.