炸馓子

　　·配　　料:
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! Z" b6 h# @3 g; z1 t5 e　　面粉
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　　·操　　作:, G  i: Z% ~" b3 U% f( [- q

6 p7 Y( o1 W# @7 d　　第一步，揉面面。/ F; W! p2 a; s  T0 }1 ?

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# i, k, ^- v% V7 ^- T4 A, g4 s　　把面团子放在面板上准备开始擀扁它，呵呵。9 F( y0 R# h- S# I  r: B
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　　首先动用小擀面杖，把它压开。
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' w  @1 y! v" f; T' F$ N　　动用大擀面杖想做面片一样，把它干成好大好大的一张面皮。
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2 ]3 n  C; v8 y1 W　　第二步，造型。先把面像做手工一样按最好的使用面积切好，剩下的边角料最后直接炸就可以不用管它。
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　　然后切开每一个，要注意合适的大小哦。
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% @1 i1 Y+ T  w3 G　　变形喽~看不会不教啊。呵呵，其实简单死了。& f' R) S% E, d2 V: n$ G8 X, T# z
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　　特写一个。
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　　营养价值:5 u' Y  Y3 C4 E+ z
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　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。