主料 ：新鲜的羊腩2斤  l  Z- v, L. F9 }

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# b4 t4 m" K4 y" w4 G配料：马蹄、红萝卜、姜片
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首先把锅烧热，把羊肉倒进去炒干，去掉水份' `) L6 s, c0 A, y

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从新起锅，放姜片、南乳炒香! p1 Y- G+ s3 [

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! E' H# w6 @0 d; s. b在加入已炒过的羊肉，不停的番炒，加入少许的酒、酱油、片糖、盐、适量的水煮15分钟0 h: i* W* y# W2 W
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, y) v- S" D, G- [& h* |) V5 b! G再加入马蹄和红萝卜焖& p5 q/ v. S- x9 \2 P6 s
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焖了一个半小时的羊腩煲做好拉，一点臊味都没有
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- _* u/ \3 K. A; U1 ?[ 本帖最后由 SY_BMW 于 2012-6-3 23:58 编辑 ]

建议在炖羊肉时放点西红柿，这样羊肉会更容易烂。

這個改用用牛腩也可以，是一道養胃的好湯。

放几个山楂，有开胃羊肉还容易烂，而且味道也能提上去

羊肉是有味道的，得先把味道取了在炖味道会更好的。看了一下那煲味道应该是不错的。加点葱花什么的点缀一下的，味道会更好。

羊肉是有膻味，得先把味道去了，加些调料，开水烫一下 在炖味道会更好的

呵呵，羊肉的骚味蛮大的，要煮好它还是要注意点细节，

冬令夏补，现在这个季节不太好吃羊肉了，冬天可以

引用:

原帖由 p777 于 2012-6-4 00:19 发表 % g# A- ~) V5 r" B
建议在炖羊肉时放点西红柿，这样羊肉会更容易烂。

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要说煲，我印象最深的是牛蛙酸菜煲，酸辣舒爽啊

引用:

原帖由 p777 于 2012-6-4 00:19 发表 . p6 V3 p4 V% L) ?3 |! }
建议在炖羊肉时放点西红柿，这样羊肉会更容易烂。

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要说煲，我印象最深的是牛蛙酸菜煲，酸辣舒爽啊