) x2 Z: T" b: q5 u0 x用料:
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1、净鱼肉半斤。
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2、花茶一大匙。
8 N$ K1 u1 f" [( b- M$ ` 3、老姜一小块。
# l/ P& T* Y% B. D 4、鸡蛋一个(不在图里,拍片时它还在冰箱里,忘了拿出来)。
6 e. z8 H/ @; o( H2 k) V* Q 5、料酒一大匙。
+ [! T: V v( N" Z7 v- z5 T* H/ h 6、淀粉三大匙。
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7、盐、味精适量。
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6 L4 Y7 W' K1 \% V3 {做法:
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1、鱼肉洗净,先切成细丝。
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2、再将鱼肉丝切成米一样大的粒;花茶用半杯开水泡上;老姜剁茸用两大匙水泡上;取出鸡蛋清装碗里;取一小匙淀粉用两大匙水兑成水淀粉
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( m4 v! E6 g+ l3、滤出姜汁,滤出茶水等用
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; | x5 H; h0 o( G% }2 C# y8 U* x4、将剩下的淀粉和蛋清、姜汁、盐、料酒、味精放入鱼米中拌匀上。
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6 B$ y6 i$ A- Y2 ^2 e9 z. {& C0 i5、锅中放油(适宜稍多一点,这样鱼米才不会被炒碎)烧至四成热,倒入鱼米滑散。
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& ]' Y+ i: N! t0 a6 F0 E6、将鱼米捞出沥干油。
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9 A" T, [! e6 B4 X' Y7、盛出锅中的油,再将茶水倒入锅中烧沸,下鱼米、盐烧约两分钟。
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8、勾芡,翻匀,起锅装盘即成。
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嫩滑着呢:)
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