夏季最得人心的蔬果之一,莫过于色泽红艳,味道酸甜的番茄了。无论是用来做菜,或是滚汤,都非常适人胃口。好妈妈Noel习惯吃素食,番茄薯仔汤既营养又美味,特别合她的胃口。但为了让女儿补充更多营养,Noel会在汤里放入些许肉片。这锅看似简单的番茄薯仔肉片汤,充满的是妈妈对女儿的浓浓爱意。
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6 `* _$ D+ S7 P; n 烹制材料
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材料:薯仔、胡萝卜、瘦肉、番茄
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' W/ ~9 I9 R0 l: f9 b2 } x 配料:蒜粒
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* f% y' [* U- i% p, T 调料:生抽、盐、生粉、米醋、
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将薯仔、胡萝卜去皮洗干净,切成片状;番茄切成小块状。瘦肉切成片状,用油、盐、生粉以及生抽腌10分钟。
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) d* G/ R$ I! L, G 用蒜粒爆香油锅,放入薯仔以及胡萝卜,炒香后加水煮10分钟。
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# h# ]7 [) i8 ?7 j3 ^* \- S$ v 胡萝卜以及薯仔煮软后,放入番茄块,喜欢酸的可以加点米醋。
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}7 x& @- \3 N( P- B+ J" z 将汤转移到砂锅里,放入腌入味的肉片,煮七八分钟后熄火,下点盐调味即可。
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