一场一场的雨让今年的秋来得格外的真实,很有了几分凉意,立秋了,是该贴秋膘的时候——虽然一夏天的小肉膘还没减下去。很朴素家常的做法,然而却一日既往的很好吃,改良了回锅肉的川菜做法,用黄豆酱替代了郫县豆瓣
7 j8 X+ {# b" i( u$ S. e$ U
酱,是不爱吃辣同志们的福音。清甜的洋葱为回锅肉增加了好味道,青红椒增加了色彩和维生素C,营养均衡哦。注意旁边用玉米炒出的黄金米饭,不是一般好吃呢!豆酱回锅肉原料:五花肉配料:洋葱、青红椒、姜丝、
/ M q6 h$ \- L黄豆酱煮肉调料:花椒、八角、姜片、料酒、盐
( ~. B k1 R' A$ s, w# _! C- O, d* |5 n
7 `5 z( j+ I7 @( ]; u4 c5 b1 V4 `# H8 X% i) j6 \+ |
豆酱回锅肉的做法1、煮肉调料放入锅中,加入清水,放入五花肉大火煮开。
' l( W+ R# B' k0 A; F+ v4 I4 o& O K" s0 M3 |
6 J& A2 A( m6 p; d p8 Q
+ p% g* Z0 Z7 z, c' R0 f2、撇去浮沫,转中火煮20分钟。3、捞出放凉,切薄片。
. I+ y% y3 x% d2 I) j
. v7 L2 d0 o3 U$ A/ z- C, T; j' d2 X3 @! i3 _
7 p$ H& u: K% U% {+ W6 l _, D) K4 }( L3 L4 A. K3 l
4、把五花肉片放入锅里,不放油小火煎至肥肉半透明,盛出备用。
6 p( N h: K2 d/ ^$ s' l$ |) o
: W( l. F. g* a" x$ C
) e( ^( k& `# s- I0 V7 |& [' C2 ]7 [1 G: R* j
5、洋葱切大块,青红椒切小块,姜切丝。
1 @, B( R+ O6 f) C* N% H+ T" h: v8 ^3 V* s
$ x1 D/ }, L& U8 [
$ ~% N) E; L$ N& @ f! k! I9 n ]0 D6、锅里放少许油,将姜丝、红椒炒香。
1 o0 W* S% L8 m! S5 O4 q j
" U {1 \! a7 W* i! n. j h2 k* m
/ z/ l9 ~$ y: V6 ^. N$ `, v
" ~9 K- P% k) D, {& q5 V% T" l: d, g" U7、放入青椒,洋葱,大火快炒。
# T8 f/ \+ w9 t5 ~2 M' J0 _
0 M0 ^, I& m* Q w) o- x- G: N4 v
* T! K4 w4 @- C, P* W; E6 v$ ?
2 l/ m! j, G, H( v& \, P2 R) i: o2 T2 s! |. S
8、放入煎好的五花肉,加入2勺黄豆酱,炒匀即可。
0 G+ w# f3 e4 a8 u5 Z* `! L, c$ b" V* {
/ I: b1 i2 M3 u: H0 v
& c- R* ^. y9 t) |* v1 V4 E5 F我的美食体会:1、煮肉后,五花肉要捞出自然冷却。2、煎肉步骤不可省去,把油逼出来,一是健康,二是口感更劲道。3、煮肉已放过盐,而且黄豆酱够咸,炒菜就不必再放盐。
0 | `% S1 Y7 N- F: W
7 V" ?+ w6 j6 F
