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0 W6 [, q# i, z5 c! W l烹制方法
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材料:猪肋骨、冬瓜、薏米、老姜
% u9 ^8 x9 h% z; x- \0 [调料:盐
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1 猪肋骨洗净,在沸水中汆烫出血水后,捞出在流动水中反复冲洗。用小刷将带皮老姜和带皮冬瓜的外皮刷洗干净;用刀背将老姜拍散;将冬瓜切成4cm见方的大块。
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2 取褒汤锅(或砂锅),把处理好的排骨、拍散的老姜、冬瓜块和薏米一起放入;倒入相当于3倍固体食物体积的冷水。
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( Y6 I2 o8 ]+ d) b4 I h9 A3 先用大火将汤水煮沸,再改小火慢炖2小时。过程中要不时捞出汤表面的油水及血沫。
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% e) C3 u/ E4 @: i; g4 食用前调入盐即可。