四季豆[10P]* m( L  E* Y8 @3 o2 z& C1 v
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" Q7 Z4 E4 B6 Y9 ^& }! T; q生熟两重天—家常四季豆; V  L# U7 A; `2 c& q  P
材料：四季豆，蒜头，红椒
0 X: m8 A9 H% O4 G: m调料：盐，白糖6 N2 q5 x7 G- _4 g7 c) C
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家常四季豆的做法
* y* Y' |( m  @8 j% Q' B1 Y% K1.四季豆洗净去两头去筋折成段彻底沥干水份，蒜和红椒均切成末备用。
9 }1 Z6 d. H6 R( E: u/ W: u) `1 M2.热锅放油，油的量比平时炒菜稍多些。油热后，下四季豆煸炒至外皮微皱，四季豆彻底煸熟。
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多放点辣子更好吃，熟了再放蒜末

怎么楼主的四季豆这么扁啊!像扁豆，一般的四季豆很饱满的。口感更好

四季豆一定要炒熟啊，我抄的时候深怕弄不好有毒，几本都加水的

看上去就好吃哦。一定记得完全做熟哦。有毒的话就不好玩了

这个是扁豆吧？还是叫法不同？扁豆味道比较大，而且要炒熟，不然会中毒的

我在南方的时候经常吃四季豆,辣椒再多点,就更爽了

四季豆要一定做熟了吃，它的吃法确实有多种，干煸和酱烧吃着都不错。

四季豆是家家都常用的菜，基本上都是炒的吃，谢谢楼主发的帖子。

清清爽爽的一道好菜，做工简单，可味极佳，老少皆宜。