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烹制方法
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2 h: Q. }( @0 {8 B' L' H. O材料:番茄(300克),红萝卜仔(75克),免治牛肉(150克),牛尾汤(半罐)。
1 @% I# q3 g4 p" A. S2 f/ p* l! K7 X腌料:鲜酱油(1茶匙),糖(1/3茶匙),生粉(1茶匙),刀唛玉米亚麻籽油(2汤匙)。
/ |5 D9 B" p; T" h. _& o$ p2 t调料:水(2/3杯)、糖(半茶匙)、盐(1/3茶匙或适量)。
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1 番茄放入滚水中浸5分钟,取起去皮切碎。
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2 牛肉加腌料腌10分钟。
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* T: W, B( ^% f( ?, C3 烧热锅,下油2汤匙,放下牛肉炒至半熟,捞起。
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+ g t2 B0 o4 p* R" P4 打两只鸡蛋,打发成蛋液,倒入油锅里煎成蛋碎,盛起。
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1 a% A$ K% A4 i5 N5 重新烧热油锅,放入番茄块,撒些许盐,倒入牛肉以及鸡蛋碎,翻炒出酱汁,埋芡即成。