* O& Y- a2 g, J! ?
- o0 O) ?! J D& c s* T+ G
烹制方法
l* G1 V$ \1 z- g8 ^
5 k0 V7 s( N) v6 I
材料:柑橘(2只)、干莲子(30g)、银耳(10g)
$ r0 r' x& V y; m- _5 R# L% Z调料:冰糖(50g)
& e5 C$ f) A) L# z
# V9 ]3 h0 [/ w0 T; \5 J
1 }7 e9 S2 Y3 y& O& E
3 p8 x0 m, ?- l( W
1 在干银耳中放入适量冷水(水量以完全浸没过银耳为准),浸泡30分钟。
5 J( O. Z7 V# ? @. Q3 Z P
" U# Y7 q/ a3 V/ n( d$ y* j! r" @
) M- V, d) ~5 G/ E! E
& |% `% J' A. P
2 待银耳完全泡发,再摘去根部,撕成小朵。
: W5 I) z9 w0 G8 }- e4 q
! N/ _1 }/ }. y
# H8 i6 [% Q! X1 W$ E5 A
2 N) c+ R1 V" [7 s( r* Y3 柑橘剥去外皮,掰开成小瓣,柑橘皮洗净,切成细丝待用。
7 L7 f) x# J' J/ T
! Q6 R+ |! A2 o }4 s" d2 }1 [
5 m8 R' V/ a6 V5 Q8 _* q2 k# C& K
2 B) |4 Q3 C% f5 o K% J: F! l
4 煮锅中放入冷水800ml,再放入冰糖、干莲子和银耳,大火烧沸后转小火炖煮20分钟。
1 x# `# G" w. Q( u+ c% S& E8 b4 {# g) [0 f9 E
+ M+ W# O6 O$ t4 y M N* v$ n/ @% w; x$ J$ |; z( E
5 最后将柑橘小瓣和柑橘皮细丝放入汤锅中,继续用小火炖煮10分钟即可。