推荐理由：8 l3 l1 W4 l3 n/ ] 夏天快到，又是爱美的女士们瘦身的好时机了，这款清新的沙律就最适合不过了。 用 料： % h" x' a' F8 q$ W, k杨桃| 一个! t7 ]; u! k8 Q; D* ?$ @1 z 奇异果| 两个4 B& P* p+ Y) s6 q$ Z+ E1 E 小番茄| 100克6 G, K: }2 Q$ n0 L2 G6 s$ ? 火龙果| 一个 ' |- F+ ]( z. e! v! m沙律酱| 一瓶

做沙律选材很重要，尽量找些味道较清新而且颜色鲜艳的水果。小番茄、奇异果等都是不错的选择。# @% p7 y2 ]5 x5 H2 g: P

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先将火龙果对半切，然后用切十字的方法将火龙果分成一个个小块。) Z0 u  L) a! @& O+ R5 p/ I

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用勺子轻轻一勺，便可将果肉挖出，注意力度要轻，保持果皮完整。$ z" A. u5 f4 D0 _# W) \8 o

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注意水果切粒时要注意大小均匀。将切好的水果放在较大的容器里，准备拌沙律酱 & M# ~0 b0 L( `

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沙律酱的分量要注意，大概2勺的量就可以了，太多会掩盖水果的鲜味。然后用木勺子轻拌，直到沙律酱和水果均匀混合。 4 d2 q# w7 U  l8 `7 ~

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最后把搅拌均匀的水果沙律盛回掏空的火笼果里，一个及好看又好吃的水果沙律就完成了 . \3 O' h1 O& R9 u# r

不错　　我喜欢　希望再多介绍几款女人爱美的水果沙律　

不错　　我喜欢　希望在多介绍几款女人爱美的水果沙律　

这菜不错，现在的水果多了也很丰富，还可以多选几样来吃一吃。简单易学。
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+ w4 m$ n2 U" c1 o! {1 r1 S5 f3 {[ 本帖最后由 落叶归根 于 2007-4-27 02:34 PM 编辑 ]