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小 发表于 2013-10-10 16:57 只看该作者
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紅燒番茄牛腩面[7P]
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准备材料:2 ?4 b* `% T1 d+ y+ z k
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A.牛腩500g,红萝卜2根,大番茄3-4顆
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B.综合卤包1包,玉桂叶3片,老姜片30g,素蚝油2大匙,,酱油2大匙,米酒(或紅酒)4大匙,二砂糖(或冰糖)1小匙, 盐1/2小匙,番茄酱1大匙,清水适量. ~$ z2 K, h4 y F8 F/ C
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C.面条适量,青菜适量
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; Q C% k7 c J. W 1准备一锅滚水, 牛腩洗净后入锅中汆烫, 取出切大块备用
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2红萝卜去皮切成方块, 入热水汆烫后沥干备用
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3炒锅中入1匙色拉油(份量外), 姜片入锅中小火煎香约1分钟, 做法1切块牛腩入锅中转中火,稍做翻炒約2分鐘) ? x. }- m3 U* s
9 X# S. v8 M$ @$ M4 d" F" d! ] 4炒锅中续加入酱油+素蚝油+糖+米酒+西红柿酱, 翻炒至上色(约5分钟)
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5另准备一锅滚水(水量需盖过食材),加入做法2红萝卜块+月桂叶+卤包,大火煮滚* [. {; g9 }( C& W6 g! F
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6将做法4牛腩+醬汁全部放入做法5的卤锅中,大火煮开后转小火, 加盖炖煮约50分钟, 后关火焖约20分钟.8 K" J+ h5 {# Q8 ?8 w7 O' G% D- A
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7大西红柿洗净,一切四块,备用 ( 不要切太小, 煮后会化到看不見 )
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v1 n! @, \8 Q" s1 i9 T 8开锅盖, 中火煮开后加入切块西红柿, 续煮约3分钟后关火, 加盖焖约15分钟.0 \ J1 P) C+ s/ T5 s4 b" h" y
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+ l7 f. e- p p- ^6 u 9另取锅子煮白面條(顺便可煮青菜). 白面煮好后捞起入碗中, 红烧西红柿牛腩取适量加入面碗中, 并淋入牛肉汤汁, 加香菜增味~完成!: u, w4 l: G! w+ K O
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