名称：法式面包蕃茄酱牛肉粒
- |. k" N: ?, y# ]4 E! E口味：营养早餐
% G, L# Q! c9 M4 S. Q2 @主料：牛肉 ，法式面包，青椒，洋葱，土豆
. t* N5 y% J  l  C0 h: p' o辅料：牛油，鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒
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1：把青椒，洋葱，土豆切好~~  
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2：把牛肉切粒，放鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒拌匀~~0 M/ s5 H" w0 }. _3 B
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& ?3 J* p3 E8 S# p3.把土豆炸脆~~% T  X8 i0 B# C$ c
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4.在锅里放牛油，把切好的青椒，洋葱放到锅里炒~~最后把拌好的牛肉粒一起炒。* r7 c( G7 m: u" M/ x& a* j$ P

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/ |  z* M" Q% C! v/ a5 w6 F/ u5：牛肉粒炒到七分熟，起锅装盘~~
4 Q# p% w2 Z  G4 a; q- n注意事项：1.炒青椒，洋葱，牛肉粒，千万不要放水和酒~~
3 `7 n8 i4 H. u/ x+ ]         2.牛肉要选牛里脊，也可以用进口牛肉~~+ b/ e/ |* S1 Q: o" R
         3.牛肉炒到七分熟时，吃起来才嫩~~# k1 U+ O; i3 Q: J# O& X2 C
         4.味精本人不用，现在最好还是用橄榄油吧，为了健康
7 L; x' y# c6 D8 s: v! w本人自创拿手菜系列，简单易做又好吃，与众不同，希望多多支持~~本人将陆续推出3 k1 \9 D5 ]8 B1 [
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[ 本帖最后由 gbbbs天info 于 2013-10-24 04:29 编辑 ]

看起来不错的样子，好像再来遗忘秘方就好了，可以试一试。

没有看到图、现在想搞营养早餐吃、所以又有一道名菜啦