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烹制方法　' }! |- Y" n' a2 i& g6 n

9 Q; a6 e. [, f+ k- {+ {$ g& K3 J5 I材料：鲍鱼（6只）、西红柿（4个）、燕麦（适量）
  f2 `: K; R/ \: P4 Z* g辅料：姜（适量）
7 U, _* b6 B5 H5 p8 c1 C调料：番茄酱、刀嘜橄榄芥花籽油、盐、鸡精、红糖
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; Z  B; S: o  q; B; h; V% ^: u1　鲍鱼去壳洗净、一面划花刀备用。
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7 ~1 {1 m8 S0 j0 p2　西红柿洗净，对半切开，将西红柿肉用勺子挖出备用。
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3　将挖空了的西红柿碗放入蒸锅里，蒸几分钟。
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! G1 @8 g- j  d/ d) H0 Y% q$ b5 Q4　燕麦用水煲熟，放鸡粉调味，煮至软后盛起，备用。% k. }" w$ P) g5 w' Z+ |6 D
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  T' ~" S" b7 Y6 I3 E) [5　炒锅放油，七成热时放入姜丝炒香，放鲍鱼炒2分钟，待鲍鱼有少许汁渗出时，加入少量清水，盖盖子焖2分钟，出锅前放少许盐，盛出。
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6　锅中放少许油，下西红柿肉翻炒，放适量红糖、鸡精，番茄酱、盐调成番茄汁，加入燕麦与鲍鱼，继续焖2分钟。
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9 `4 h$ I9 u8 a6 _4 \- d7　将煮好的鲍鱼燕麦番茄装入番茄碗里，即可上桌。

比较吸引眼球的菜名，高档食材出品，一定不差。

比较吸引眼球的菜名，高档食材出品，一定不差。

座位一名屌丝 还是不吃鲍鱼了& }! I/ v3 c$ }/ a& l, I. H
吃那个“鲍鱼”就行了 嘿嘿