难度:切墩(初级) 时间:30-45分钟
$ \& K0 r0 y, D/ O, v# l2 X主料
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土鸡半只 青尖椒200g
4 w+ e, n8 j, F5 ~% v大蒜10g 藤椒50g
0 Q6 n. R; W- o/ R9 o5 w子姜10g
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辅料
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' [0 t4 ^+ ?4 t. w: d) s料酒2汤匙 老抽1茶匙
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食盐1茶匙 味精1茶匙
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白糖1茶匙
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% E9 s6 w( C, p4 r* G1. 鸡肉切块洗净,加入料酒和一茶匙的食盐,拌匀后腌制半小时,祛除腥味;
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8 r# X. {; i0 q3 {( o2. 青尖椒去蒂洗净,切1cm长度的小段备用。藤椒用清水泡洗几遍,洗净表面的灰尘。大蒜和子姜洗净切薄片;
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3. 大火将铁锅烧热,倒入腌制好的鸡肉翻炒;
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0 V2 g W4 @ y) r$ Q/ w2 E4. 炒至鸡肉颜色变白出油,捞出备用;
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D8 X# f! Y* y4 }0 Z" r9 C1 q2 J5 [5. 调中火,锅内倒入适量植物油,下大蒜和子姜片炒香;
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0 q5 \- ^6 V& E7 u6. 调大火,倒入炒好的鸡肉,加入1茶匙老抽上色,炒匀;
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7. 加入藤椒,炒匀后,加入清水略微没过鸡肉,烧开后盖上盖子,转中小火烧15分钟左右;
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8. 大火收汁,加入1茶匙白糖,炒匀后,倒入尖椒段,翻炒1分半钟;
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- G9 q% b7 Z+ d* a- k( s9. 倒入1茶匙盐和味精,关火,炒匀,出锅。
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小贴士
3 x3 F# J5 h1 ]8 t/ y/ m5 c; N& e藤椒,又名油椒,香椒子,是一种有独特香气和味道的植物,属芸香科,是重要的油料,香料树种。
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主要产地位于四川眉山市,其中以峨眉山市九里出产的藤椒最为出名。口味清爽,麻香浓郁,麻味绵长,比花椒油更香,更麻,更清新。可促进唾液分泌,健脾强胃,散寒解毒,具温中止痛,温通血脉,降压,预防血栓形成。