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难度：配菜(中级)        时间：30-45分钟
* c! I8 i4 d, D1 ^4 a主料, c2 [2 x7 V2 _; W+ |3 ?
菠菜适量        鸡蛋饼3张
) f( r& @* ?' Q" m海苔3张        肉馅适量$ D/ Q  Z5 M* `% _5 ?5 @' I0 k
辅料! e8 d( z- A9 `3 y" x

0 K/ \! }/ z8 e胡萝卜碎适量        木耳适量
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1. 菠菜焯水后，锅里放油，煸炒胡萝卜等配菜，加肉馅炒香，加切段的菠菜
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2. 不沾锅烙薄薄的鸡蛋饼3张
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; _6 C2 |; h! y0 _( O& z3. 鸡蛋饼放海苔一张，放适量炒好的菠菜泥，像做寿司一样卷好! W7 W9 A, G! e0 D  U& f  j+ b
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; ?) h; K3 ^) q) c3 _) c6 v& m+ r4. 快刀粘凉水，切片
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1 R9 P; C; \# U* G: V9 {9 S5. 摆盘

看到就很有胃口 今天可以做做看 味道怎么样

最喜欢吃菠菜1 a5 a" |. B* @# A5 H3 H7 _
从小看大力水手% ~: r3 L) d' @
结果就是 菠菜吃了有力量- t7 C1 M3 y& @
哈哈