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清蒸多宝鱼
版主留言wj无为(2014-1-14 09:15):本区不适合附件上传,试着图床发贴吧。 | |
菜品口味清淡,主要工艺清蒸,二十分钟所需时间,简单制作难度极其简单。
* N; W. l3 _$ V食材:多宝鱼一条8 `0 `/ q! c0 Q$ J" ~3 X
葱适量& r8 f- C5 I7 R# f2 V
姜适量" d# |' I" X, Q! b# e
蒜适量3 z& \3 L4 [1 v9 M& D) B
红椒适量
4 t- D m% A* B% a9 \1 `生抽适量$ Z" u- W; p4 o8 ]$ u" F
胡椒适量
) N# e% h2 U$ Z0 T香油适量7 ^$ w1 R7 ^6 v4 X- Z" |" S7 U
盐适量5 X* f4 [: t( H/ Q
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多宝鱼胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能补肾健脑,助阳提神;经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力。各位LY都应该多吃!
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