将鲗鱼去鳞,去内脏洗净, 用刀取下两边的鱼肉,斜刀将鱼片成薄片加入盐,糖,料酒味精,蛋白拌匀腌二小时备用.把鱼头,鱼骨砍成块.热油锅放三大匙油,放三大匙豆瓣爆香,加姜,蒜,葱,花椒粒,辣椒粉及干红辣椒再转中小火煸炒出红油,出味后加入鱼头尾及鱼骨再转大火翻炒均匀,加料酒,酱油,胡椒粉,白糖再继续翻炒片刻后,加一些热水,放盐和味精调好味后再煮半小时捞出鱼头与鱼骨, 汤留用.大火滚热汤,将鱼肉一片片放入,用筷子拨开, 煮三分钟即可将煮好的鱼及汤汁倒入盛豆芽的大汤碗中.再热油锅放三大匙油,放些花椒及干辣椒小火慢慢炒出香味,辣椒变色后,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大汤碗中即可出菜.
. _$ n: x" X, J) p* s0 d
% W y8 k6 x$ J5 U! J- t另外炒鱼的时候最好加少许醋,和酒一起会更香
5 o5 G. ^% ~3 f0 p
8 k7 B. M1 a# L2 E4 y# K闲话少说开始做:
; F$ v2 ^/ G& t3 H4 N4 B
. C) _- Y: W0 U我用的是tilapia,也叫非洲鲫鱼
, I- M2 {- o& G$ G5 A0 ?/ G
其他调料:鸡蛋,豆瓣,姜,蒜,葱,花椒粒,辣椒粉,干辣椒,盐,糖,味精,料酒,醋
7 f; [+ |8 Z S9 B& f6 G$ t1 ^
$ O. D5 a/ o3 j
5 o* a" A* u) z, T竖着砍一刀
8 h: L6 M$ o- v0 u: l
% R3 ]4 Y( \9 k8 F9 {
T2 n. e# X; d; I" c' p
横着砍一刀
' Q& ^5 z" T8 |- t; {& V
: F2 F& e4 |7 q7 j
' Z* [, N( R, n8 a( Y两面片下鱼肉,这样没刺
+ a4 Z4 K1 d9 m
7 h3 v; O* C; ?( C. X) P0 N# {
. _" e) ]/ |: z7 \; k+ s没耐心码盘子,就这样了
% q7 n' p* w5 G1 N6 u+ n
% m3 T7 o7 g W# g1 q- ~ c; A
* ]: v0 N: a3 ]4 G6 T) p; F+ w
剩下的鱼头和骨头
; H: Y ~) M9 Z8 j3 f
0 l* [4 [9 U) J
6 w4 F# R+ S3 l! v3 X炒啊炒
! ^6 z; L2 c" y. y+ Y3 e# m
. E: ~+ w l9 ~& N6 X
" d0 r; @+ m$ L7 E4 N( U% `4 L0 w炖啊炖
4 ^. {; L& R2 }- ~2 h
, _5 T V0 k/ C, O
/ v& d; Q# k6 L1 ^. S, @装盘了,我珍藏好久的盘子。浇油之前留念
, I O i, u# d. i* w
$ x1 D7 q) w* q( b
! a! i3 c6 D+ {/ E弄最后的辣椒油
( g. I/ e7 F' A3 ]+ N+ o
2 P& B" v$ A( |$ k2 Y1 [! C0 H3 N( [) ?/ `" }6 T: _
浇油了,噼里啪啦的香啊
# Q( K4 B% e. H. M# o* Y) Z7 D1 r
! o4 \8 p! R8 |. A( G
$ n4 t3 G# t% x火速吃,自己和自己抢,什么鱼啊,辣椒啊,花椒啊通通都吃
- o% w& O8 s" B9 B6 _
反正没刺,差点把舌头吃了,太好吃了,最后就剩下这个了
8 o5 {6 z" s6 t( q& I( n
8 Q: G+ e; @) V+ [. Q" O
( L- _+ d+ t9 S# n最后剩下的骨头和汤,明天打算炖豆腐吃。
5 Y9 t6 J" G- I0 z1 |: A
6 ^5 W2 }5 |* \虽然今天买的是死鱼,但是比以前自己用的活鱼做的还好吃。