【笋干菜炖五花肉】
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原料:五花肉,笋干菜,冬笋,干辣椒,蒜瓣,老姜,盐,白糖,生抽,料酒。
9 T2 b* G: m, t做法:
+ N; L4 _& `. b0 N* S1.取适量笋干菜,用凉水冲洗一下,拧干水分,再倒开水,泡开,差不多20分钟即可,泡的汤汁留用,冬笋切片,五花肉去皮,切片。
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2.锅中放适量油,五花肉入锅煎至表面微焦,放蒜瓣、姜片、干辣椒拌炒,放适量生抽、白糖、料酒,接着放如泡好的笋干菜。
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3.倒入泡笋干菜的汤汁、放冬笋片,稍稍再放些清水,盖上锅盖大火煮开,继续煮10分钟之后,转小火慢慢炖,最后加盐调味儿。
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【啤酒五花肉】
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原料:带皮五花肉,2罐啤酒,适量冰糖,适量酱油,适量姜,适量蒜,适量葱。
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做法:
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1.锅里烧温水,焯洗带皮五花肉至干净。
7 `3 ?/ E N7 G5 F5 P2.出锅后切成四方块备用。
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3.另起汤锅,加适量姜,蒜,葱。
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4.将肉块下锅,加适量冰糖。
8 P2 S+ V8 f- n1 b$ T5.加入啤酒,以刚满过肉块即可。
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6.加入适量酱油。
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7.大火煮开,转小火煮至至入味。
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8.再将入好味的五花肉夹出锅,转上蒸锅。
; ]6 \0 a$ \1 \( A6 |% N9.蒸至有出油状即可,洒适量葱花点缀即可开吃。
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- {+ i0 i7 `! r6 U6 l3 ~, E. W【土豆片烤辣五花肉】
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原料:片状五花肉200g,土豆1/2个,辣烤肉酱50g。
5 q* X# v; y4 |) }+ d做法:
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1.土豆去皮,洗净,切薄片。
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2.烤盘中铺上锡纸,涂一层油,铺上土豆片。
' q& r6 | I2 o2 \ w% a/ g1 w3.在土豆片上铺上腌制好的五花肉,烤箱230度预热,上下火烤10分钟。
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4.将五花肉翻面,涂上腌制后剩余的烤肉酱,继续烤10分钟即可。
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( a k! g& Z) [# `9 u$ o8 f【农家小炒肉】
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原料:五花肉500g,红椒适量,尖椒适量,青蒜适量,蒜适量,姜适量,生抽1大勺,剁椒1大勺,鸡精1/2勺,油适量。
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做法:
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1.五花肉洗净、切片,青红椒切块,青葱切段,蒜切片,姜切末。
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2.锅烧热,倒入少许油,油热后,放入姜蒜末爆香。
, ^5 F: _6 Z% A, Q3.倒入切片的五花肉。
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4.翻炒至五花肉变色,加入青蒜。
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5.翻炒均匀,加入青红椒。
/ A7 u2 \# j; Y) W3 ?: c( o6.继续炒匀,加入剁椒。
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7.加入生抽。
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8.加入少许鸡精,翻炒均匀即可。
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【官府香卤肉】
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原料:五花肉,油菜心,盐、味精、酱油、腐乳、冰糖、花雕酒、香料。
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做法:
0 M$ D& V* R3 `! @3 N9 o1.将五花肉加料酒煮5分钟捞出切块,锅中加适量水,依次放入腐乳、花雕酒、味精、冰糖、盐、香料、老抽,开锅后放入五花肉,倒入砂锅中小火煲一个小时。
+ z! p i& w: x6 N0 h% W+ A2.锅中加少许油,放入油菜心煸炒,调入盐、味精,出锅码入盘中,将肉取出装盘,剩余汤汁收干,淋在肉上即可。
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" A7 @2 F/ d# B& H8 n# P【五花肉蒸白菜】
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原料:五花肉,大白菜,葱,姜,盐,大料,花生油,酱油,蚝油,味精或鸡精。
" ^ s. I' }9 N# y/ j5 y做法:
0 c( k4 R. V! K1 T) s% `; G1.五花肉切片,大白菜叶手撕成片(一般不用白菜帮子)。
- k4 R- Q; y6 i/ ?5 Q$ w) i4 i$ F2.葱姜切成丝。
9 T% f5 M. T) N9 C) T# _) H0 {3.锅中加入开水,烧开后放入五花肉汆一下,变色即捞出。大白菜放入盆中。
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4.汆好的五花肉中加入葱姜,大料,味精或鸡精,酱油,耗油和花生油,腌制几分钟。
/ T3 _* U1 | Y3 Q5.把腌好的五花肉码再大白菜上,腌肉的余汁一起倒入。
% Z& w9 Y" Z _6.把五花肉白菜放入蒸锅。
, u8 ]2 H: i4 }# \ N( @1 A7.锅开后蒸10--15分钟出锅(视大白菜老嫩程度可适当加长时间)。
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& ]6 F% h# v: o& ?9 C& Y【菌菇五花肉】
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8 d/ k. f2 F' K ~1 m( G原料:五花肉,茶树菇,香菇,青笋,啤酒,老抽,冰糖,盐,葱姜,干辣椒,大料,桂皮,丁香。
( L9 w7 v+ |1 M# W' X; f9 u/ Y做法:
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1.五花肉切成方丁放入冷水中加入料酒飞水备用。
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2.茶树菇、香菇泡发洗净备用。
: K5 |: @( c" o8 S3.准备配料:大葱切片,姜切片,大料2粒,丁香2粒,桂皮一片,冰糖60克。
4 j. ]" _: @7 \- W, E5 T: M! j4.冷锅倒入3瓷勺老抽。
* b; }$ A/ l6 Y0 V5.放入冰糖,开火小火融化冰糖。
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6.放入飞过水的五花肉,加入葱姜片和大料,丁香,桂皮,干辣椒。
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7.放入茶树菇和香菇,加入150ml的啤酒,搅拌均匀。
+ V- F; g: C6 J8.加入青笋,放入盐调味后炖煮1小时,不用额外加水。
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) u6 \0 ]# Q9 T h- K【家常青椒干煸五花肉】
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- Z) r l% u7 K- f u原料:带皮五花肉,青椒,姜,大蒜,老抽,料酒,白糖适量。
; q; K1 J$ X' B" {" ^做法:
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1.带皮五花肉洗净切片备用。
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2.青椒洗净斜切成段,锅中放油,大火,待油7成热时,放入姜蒜片爆香。
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3.放入切好的五花肉片煸炒至肉片微卷。
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4.调入老抽、料酒翻炒均匀后倒入青椒,盖上盖焗焖一会,直到青椒熟透再揭盖放盐、糖炒匀出锅。
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$ U" w- L' a/ w. `5 Y2 n/ }【川味回锅肉】
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原料:八成熟五花肉300g,青蒜几棵,油适量,盐适量,葱适量,姜适量,白糖适量,郫县豆瓣适量。
! s# X( Q! T4 Q9 b; p) _做法:
8 k% I. @6 L1 d" E) G1 f8 t& s1.五花肉猪八成熟,切厚片。
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2.葱姜蒜片。
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3.青蒜斜切片。
! G3 I, I1 v* }$ ?& `% W8 Q4.郫县豆瓣。
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5.取一净炒锅坐火烧热倒入食用油烧至7成热,下葱姜爆香。
) Q; k1 n ?- [* e" R3 K4 J6.倒入肉片翻炒。
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7.炒至肉片卷边。
3 ?+ g; O4 m$ d9 L8.下豆瓣酱、白糖少许翻炒均匀。
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9.再下入青蒜翻炒几下。
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10.炒匀出锅即可,豆瓣酱已经很咸,不用加盐。
) h8 x5 ]. u' ~. e注意事项:
9 I; W) k. H$ g. Z% U1.五花肉要煮至八成熟,不要太熟,否则炒时会散掉。
) d; @" {1 A. G6 p2.要将肉炒至卷边再放豆瓣酱。青蒜可以用别的菜替代。
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五花肉又称三层肉,位于猪的腹部
- A- n# g) Z+ P$ X' ?& C) ~* v" E" L五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角
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这种肉类含蛋白质丰富
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虽然是主角,也有不适合它的人群:
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湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。