主要用电饭锅来做的主食,这样比较容易保持饭菜的原味,同时健康,简单的食物也可以做得营养均衡、美味可口。3 w0 \9 O" A4 W% p% i& a
做法一  g% D2 s' d" {
食材2 S9 }! o$ l, W/ E
大米、玉米、番茄、腊肠、胡萝卜、盐、火麻油
4 \) f$ l, H- w8 I+ e+ ~步骤
8 z3 S$ F# |. S7 P2 }& Z- Y1 G1、将大米淘洗干净，放入清水中浸泡10分钟，同时将腊肠切成片，胡萝卜切成粒。4 U: v6 X/ X* q& |' \
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2、大米和清水倒入电饭锅中，加入玉米粒、胡萝卜和腊肠，放入适量盐调味。
1 f; t9 I" Q0 [( a* W# v3、放上洗净的番茄，开火后用中火烧开，转小火继续煮15分钟，关火后焖5分钟左右；食材和米饭煮熟后，倒入两滴火麻油将番茄和饭拌匀即可。[1]0 M! k  j' J& N# i7 h
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$ u5 q5 w0 {' V" C[ 本帖最后由 xiaogui1227 于 2016-10-27 22:24 编辑 ]

按这方法番茄都只剩皮了，跟图片可不一样。